Բրազիլացի դերասանուհի, ֆոտոմոդել եւ հեռուստահաղորդավարուհi, 43-ամյա Ջովաննե Անտոնելին, որը հայտնի է դարձել «Կլոն» սերիալի շնորհիվ, կիսվել է գաղտնիքով՝ ինչպես նիհարել 40 տարեկանից հետո։
2010թ.-ին աստղի մարմինը լավագույն վիճակում չէր։ Նա երկվորյակների էր լույս աշխարհ բերել եւ հղիության ընթացքում գիրացել էր 20 կիլոգրամով։ Դերասանուհին փորձել է նիհարել, սակայն քաշից դժվարությամբ էր ազատվում, հայտնում է «7days» պորտալը։
View this post on Instagram
Բրազիլուհուն օգնել է բավական խիստ սննդակարգը, որում ներառված էին միայն հավի խաշած միս, չռաֆինացված ձավարեղեն, արքայախնձոր եւ բանջարեղեն։ Նա իրեն արգելել է կարտոֆիլ, ալյուրից պատրաստված ցանկացած բան ուտել եւ սկսել է սպորտով զբաղվել։
Այժմ դերասանուհին հիանալի կազմվածք ունի։ Նա այսպիսի սննդակարգի հետեւում է ամսվա ընթացքում մեկ շաբաթ, իսկ մյուս օրերին հետեւում է հավասարակշռված սննդակարգի սկզբունքին։
Instagram-ի էջում դերասանուհին տեսանյութ է հրապարակել մարզման ընթացքից։ Կադրերում երեւում է՝ ինչպես է Ջովաննեն կարդիո եւ ուժային վարժություններ անում, ինչը հնարավորություն է տալիս ձիգ մարմին ունենալ եւ լի լինել էներգիայով, ինչպիսին էր Ժադին հայտնի սերիալում 18 տարի առաջ։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
18:47, 27 ապրիլի
Wine story: JancisRobinson.com-ի գլխավոր խմբագիրը՝ Հայաստանում գինու արկածի մասին (exclusive)16:23, 27 ապրիլի
Օպտիկական պատրանքը կարող է ցույց տալ՝ որքան «փակ մարդ եք» դուք15:38, 27 ապրիլի
Ռասել Քրոուն կնկարահանվի «Էկզորցիզմ» սարսափ ֆիլմի գլխավոր դերում14:12, 27 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու հայտարարությունից հետո Բիանկա Սենսորիի երկրպագուները խնդրում են նրան բաժանվել ռեփերից12:10, 27 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը տխրել է Թեյլոր Սվիֆթի նոր դիս-թրեքի պատճառով, բայց չի ցանկանում «կրակի վրա յուղ լցնել»11:31, 27 ապրիլի
Վահագ Ռաշը հետեւորդներին է ներկայացրել «Լուսամփոփի պես աղջիկ» երգի նոր տարբերակը10:37, 27 ապրիլի
Սելենա Գոմեսին տխրեցնում են իր սերնդակիցների գեղեցկության չափանիշները09:00, 27 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 27-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:22, 26 ապրիլի
Ամենաթանկարժեք զգեստները, որոնք աճուրդի են հանվել ռեկորդային գումարներով22:34, 26 ապրիլի
Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները21:16, 26 ապրիլի
Burj Al Arab-ը եւ Atlantis, The Palm-ը համարվել են աշխարհի «ամենաինստագրամյան» հյուրանոցները20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել