• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

• Գիտնականները բացահայտել են կանանց՝ չափից շատ ուտելու անսպասելի պատճառը

  Միլիոնավոր կանանց համար մի տուփ պաղպաղակ ուտելու կամ չիպսերի տոպրակը վերջացնելու հանկարծակի և անդիմադրելի ցանկությունը հաճախ անհասկանալի է թվում․․․

Հաճախ նիհարել ցանկացող կանայք այնպիսի դիետաներ են պահում, որ գրեթե հաց չեն ուտում։ Իհարկե, այսպես կանայք ինքնակամ քայքայում են իրենց օրգանիզմը։ Բայց պարզվում է, որ առանց տանջանքների էլ կարելի է նիհարել ու ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Պարզապես պետք է փոքր-ինչ համբերատար լինել եւ կամքի ուժ դրսեւորել։

Այսպիսով, նախաճաշը պետք է իսկապես հագեցնող լինի՝ պատրաստված միայն օգտակար եւ առողջարար մթերքով։ Ոչ մի մայոնեզ, բուտերբրոդ, երշիկեղեն, պետք է ուտել միս, ձուկ, շիլաներ, կաթնամթերք եւ այլն։

Ամեն օր հարկավոր է 2լ. տաք ջուր խմել՝ բաժակի մեջ մի քիչ կիտրոնի թարմ հյութ կամ մի քանի շերտ գրեյպֆրուտ ավելացնելով։

Ճաշից առաջ եւ ճաշից հետո չպետք է հավելյալ սնվել։

Շաբաթական մեկ անգամ հարկավոր է ծովի աղով լոգանք ընդունել, քանի որ այն խթանում է մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատանքը։

Չի կարելի քնել 8 ժամից պակաս։

Այս բոլոր կետերը կատարելուց եւ վնասակար սննդից հրաժարվելուց հետո, արդյունքն ակնհայտ կլինի։

Աղբյուրը՝ Tofeelwell.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում