• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

• Почему в пухлом животике младенца виновата любовь отца к чипсам  

  Принято считать, что здоровье и вес будущего ребенка полностью зависят от того, как питается мать во время беременности. Однако новое исследование бразильских ученых переворачивает эти представления: оказывается, рацион будущего отца еще до зачатия напрямую влияет на форму тела и вес новорожденного...

• Идеальное количество кофе по возрасту: почему в 50+ лет нужно пить больше, чем в 20  

  Кофе давно стал не просто средством для утреннего пробуждения, спасением от дефицита сна и способом поднять концентрацию. Всё больше ученых сходятся во мнении, что этот напиток приносит неоценимую пользу мозгу, печени и мышцам, а идеальной «дозировкой» для взрослых может быть до пяти чашек в день...

• Недостаток сна ведет к набору веса: ученые выяснили, как 90 минут недосыпа меняют талию

  Регулярный недосып может постепенно приводить к появлению лишних килограммов. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine...

Чаще женщины, желающие похудеть, прибегают к проверенным диетам и разгрузочным дням. Однако существуют более простые способы привести тело в порядок. Оказывается, похудеть можно быстро, не прилагая усилий и не ущемляя своих собственных желаний. Все, что потребуется от вас - это терпение, режим и огромное стремление скинуть лишний вес. 

Итак, возьмите себе за правило кушать каждое утро плотно, сытно и только полезную пищу. Никаких майонезов и бутербродов с колбасами, только каши, мясо, рыба, кисломолочные продукты и т. д. 

Пейте каждый день два литра теплой воды, добавляя в стакан с водой немного лимонного сока (свежий естественно) или пару долек грейпфрута.

Не ешьте днем до обеда или после обеда. Не перекусывайте печеньем, мороженым, калорийными бутербродами, это неизбежно приводит к увеличению массы тела.

Раз в неделю принимайте ванную с морской солью (на пол ванны пол кг соли), это усиливает обменные процессы и способствует таянию лишних жировых отложений. 

Спите не менее десяти часов в день (выспавшийся человек всегда меньше хочет есть). Ко всему вышеперечисленному стоит также добавить отказ от вредных продуктов и эффект гарантирован.

Источник - Tofeelwell.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram