Чаще женщины, желающие похудеть, прибегают к проверенным диетам и разгрузочным дням. Однако существуют более простые способы привести тело в порядок. Оказывается, похудеть можно быстро, не прилагая усилий и не ущемляя своих собственных желаний. Все, что потребуется от вас - это терпение, режим и огромное стремление скинуть лишний вес.
Итак, возьмите себе за правило кушать каждое утро плотно, сытно и только полезную пищу. Никаких майонезов и бутербродов с колбасами, только каши, мясо, рыба, кисломолочные продукты и т. д.
Пейте каждый день два литра теплой воды, добавляя в стакан с водой немного лимонного сока (свежий естественно) или пару долек грейпфрута.
Не ешьте днем до обеда или после обеда. Не перекусывайте печеньем, мороженым, калорийными бутербродами, это неизбежно приводит к увеличению массы тела.
Раз в неделю принимайте ванную с морской солью (на пол ванны пол кг соли), это усиливает обменные процессы и способствует таянию лишних жировых отложений.
Спите не менее десяти часов в день (выспавшийся человек всегда меньше хочет есть). Ко всему вышеперечисленному стоит также добавить отказ от вредных продуктов и эффект гарантирован.
Источник - Tofeelwell.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп