NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Команда, победившая в конкурсе «Стань переменой», получила приз 3 миллиона драмов

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

ШокTok

News.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

#ШокTOK

Как проходят съёмки художественного фильма «Полли»

NEWS.am STYLE

Способы похудения без усилий

18:17, 26 июня

Чаще женщины, желающие похудеть, прибегают к проверенным диетам и разгрузочным дням. Однако существуют более простые способы привести тело в порядок. Оказывается, похудеть можно быстро, не прилагая усилий и не ущемляя своих собственных желаний. Все, что потребуется от вас - это терпение, режим и огромное стремление скинуть лишний вес. 

Итак, возьмите себе за правило кушать каждое утро плотно, сытно и только полезную пищу. Никаких майонезов и бутербродов с колбасами, только каши, мясо, рыба, кисломолочные продукты и т. д. 

Пейте каждый день два литра теплой воды, добавляя в стакан с водой немного лимонного сока (свежий естественно) или пару долек грейпфрута.

Не ешьте днем до обеда или после обеда. Не перекусывайте печеньем, мороженым, калорийными бутербродами, это неизбежно приводит к увеличению массы тела.

Раз в неделю принимайте ванную с морской солью (на пол ванны пол кг соли), это усиливает обменные процессы и способствует таянию лишних жировых отложений. 

Спите не менее десяти часов в день (выспавшийся человек всегда меньше хочет есть). Ко всему вышеперечисленному стоит также добавить отказ от вредных продуктов и эффект гарантирован.

 

Источник - Tofeelwell.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян