Հարվարդի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում կանաչ տերեւավոր բանջարեղենի օգտագործումը կանանց կօգնի 40%-ով կրճատել նախադաշտանային սինդրոմի զարգացման ռիսկը:
The Daily Mail-ի փոխանցմամբ, հետազոտությունը կատարվել է 10 տարի: Դրան մասնակցել է 3 հազար կին: Գիտափորձի արդյունքում պարզվել է, որ երկաթ պարունակող սնունդ օգտագործող կանայք մյուսներից քիչ են տառապում նախադաշտանային սինդրոմի նախանշաններից, ինչպիսիք են վատ տրամադրությունը, կաթնագեղձերի շրջանում հիվանդագին զգացողությունները, որոնք սովորաբար ի հայտ են գալիս դաշտանից 2 շաբաթ առաջ: Գիտնականները պարզել են, որ կանաչ տերեւավոր բանջարեղենում առկա երկաթը նպաստում է սերոտոնին հորմոնի արտադրմանը, որը կարգավորում է տրամադրությունը:
Տերեւավոր բանջարեղենի շարքում դասվում են՝ կաղամբը, կոլրաբին, բրոկոլին, բրյուսելյան կաղամբը, մանգոլդ տերեւավոր ճակնդեղը, բազուկը, սպանախը, հազարը, կոտեմը, սամիթը, մաղադանոսը, ռեհանը, թրթնջուկը, թարխունը, կաթնուկը եւ այլն:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:47, 2 հուլիսի
«ՍիրունաՎիրուսով ես ինձ վարակում»․ Գրիգոր Դանիելյանի եւ կնոջ ջերմ հոլովակը23:04, 2 հուլիսի
«Ամերիկան միակ վայրն է, որտեղ դա հնարավոր է». Little Big խմբի մենակատարը բացատրել է ԱՄՆ տեղափոխվելը22:32, 2 հուլիսի
Տոպը՝ տաբատի համադրությամբ․ Մարգարիտա Պոզոյանի լուսանկարը22:04, 2 հուլիսի
Marvel-ը ներկայացրել է առաջին համասեռամոլ Սարդ-մարդուն21:46, 2 հուլիսի
«Գյումրի»․ Արեւիկ Արեւիկ Ուդումյանի Street style-ը21:12, 2 հուլիսի
Ձեր կանացիությունն ըստ կենդանակերպի նշանների20:41, 2 հուլիսի
«Ոճային ու էլեգանտ»․ «Միսս Տիեզերք Արմենիա 2018» Էլիզա Մուրադյանի նոր լուսանկարը20:09, 2 հուլիսի
Բրիտանիայում կրկին հարց է ծագել արքայազն Հարիին եւ Մեգան Մարքլին կոչումներից զրկելու մասին19:43, 2 հուլիսի
Ոճային մայրիկ․ Արմինկայի նորաձեւ լուքը19:07, 2 հուլիսի
Սովապահությանը «նմանակող» դիետա18:36, 2 հուլիսի
«Վենետիկը նման է կտավի...»․ Անահիտ Կիրակոսյանի լուսանկարներն Իտալիայից18:19, 2 հուլիսի
Ինչպես վերականգնել մազերը հանգստից հետո