Հարվարդի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում կանաչ տերեւավոր բանջարեղենի օգտագործումը կանանց կօգնի 40%-ով կրճատել նախադաշտանային սինդրոմի զարգացման ռիսկը:
The Daily Mail-ի փոխանցմամբ, հետազոտությունը կատարվել է 10 տարի: Դրան մասնակցել է 3 հազար կին: Գիտափորձի արդյունքում պարզվել է, որ երկաթ պարունակող սնունդ օգտագործող կանայք մյուսներից քիչ են տառապում նախադաշտանային սինդրոմի նախանշաններից, ինչպիսիք են վատ տրամադրությունը, կաթնագեղձերի շրջանում հիվանդագին զգացողությունները, որոնք սովորաբար ի հայտ են գալիս դաշտանից 2 շաբաթ առաջ: Գիտնականները պարզել են, որ կանաչ տերեւավոր բանջարեղենում առկա երկաթը նպաստում է սերոտոնին հորմոնի արտադրմանը, որը կարգավորում է տրամադրությունը:
Տերեւավոր բանջարեղենի շարքում դասվում են՝ կաղամբը, կոլրաբին, բրոկոլին, բրյուսելյան կաղամբը, մանգոլդ տերեւավոր ճակնդեղը, բազուկը, սպանախը, հազարը, կոտեմը, սամիթը, մաղադանոսը, ռեհանը, թրթնջուկը, թարխունը, կաթնուկը եւ այլն:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:12, 19 մայիսի
Մեգան Մարքլն ու արքայազն Հարին իրենց կյանքի մասին իրապատում-շոու կնկարահանեն «Քարդաշյանների ընտանիքի» ոճով15:39, 19 մայիսի
Ոճային․ Մարտա Կիրակոսյանի street style-ը15:16, 19 մայիսի
Լողազգեստների ապրանքանիշը դատական հայց է ներկայացրել «Էյֆորիա» սերիալի աստղի դեմ14:44, 19 մայիսի
«Ժպտա»․ Աստղիկ Սաֆարյանի լուսանկարն՝ առանց ֆիլտրերի14:11, 19 մայիսի
«Ավելի շատ խաղեր կլինեն»․ «Կաղամարի խաղի» ռեժիսորը բացահայտել է սերիալի երկրորդ եթերաշրջանի մանրամասները13:54, 19 մայիսի
Երգչուհի Վերա Բրեժնեւան Լեհաստանում սկսել է բեռնաթափել մեքենաներն ուկրաինացի փախստականներին օգնելու համար13:09, 19 մայիսի
«Խաղաղ»․ Արմինկայի լուսանկարը լողավազանից12:33, 19 մայիսի
Կասկածներ կան, որ Ջոնի Դեփը հանդիպում է փաստաբանի հետ, որը պաշտպանում է նրա շահերը12:01, 19 մայիսի
«Դու իմ տունն ես»․ Անահիտ Սիմոնյանի ջերմ ֆոտոշարքը որդու հետ11:35, 19 մայիսի
«Եկել է նկարահանման»․ Միհրան Ծառուկյանի ջերմ լուսանկարը որդու հետ11:11, 19 մայիսի
Շարլիզ Թերոնը հանդիպում է Քիմ Քարդաշյանի նախկին ընկերոջ հետ10:47, 19 մայիսի
«Կյանքի դժվարությունները հաղթահարելու համար են, ժպիտը պարտադիր է…»․ Անդրե