• Անաստասիա Զավորոտնյուկը կորցրել է խոսելու ունակությունը․ լրատվամիջոց

  Հիվանդությունը զարգանում է․․․

• Սննդային սովորություններ, որոնք թուլացնում են իմունիտետը

  Ամեն ինչ չափի մեջ է գեղեցիկ․․․

• Տնային դիմակներ մազերի համար, որոնք կփրկեն սառնամանիքին

  Ինչպե՞ս փրկել մազերը ցրտաշունչ եղանակին․․․

• Top-5 խորհուրդներ՝ ինչպես ազատվել դեմքի սեւ կետերից

  Մոռացեք տնային մեխանիկական մաքրման մասին...

• Ի՞նչ խոտաբույսեր օգտագործել առողջ քնի համար

  Չպետք է ընտելանալ անհանգիստ քնին ու հարկավոր է անհրաժեշտ միջոցներ կիրառել դրա դեմ․․․

• Մեքսիկայում հանգստից հետո Նաստյա Իվլեեւան կրկին վարակվել է կորոնավիրուսով

  Հեռուստահաղորդավարուհին պատվաստվել է․․․

• Ջոն Մալկովիչին COVID-19-ի անվավեր սերտիֆիկատի պատճառով թույլ չեն տվել մուտք գործել հյուրանոց

  Դերասանը մեկնել էր սերիալում նկարահանումների նպատակով․․․

• Ողբերգական միջադեպ Ալպերում․ հայտնի է Գասպար Ուլիելի մահվան պատճառը

  Դերասանը հանգստանում էր կնոջ ու փոքրիկ որդու հետ․․․

Այս փորձարարական խիստ սննդակարգը զուտ սպիտակուցային սնունդ է առաջարկում օրվա երկրորդ կեսին քաղցելու հետ: Ի հավելումն դրան, սննդակարգի կալորիականությունը չափազանց ցածր է: Այդ պատճառով չարժե սննդակարգը կիրառել 2-3 օրից ավելի երկար:

Այդ ընթացքում դուք 3-5 կգ կկորցնեք, սակայն մեծ մասամբ` գլիկոգենի պահուստների դատարկման հաշվին:  

Այնպես որ, մի զարմացեք, եթե հետագա մի քանի օրվա ընթացքում կորսված կգ-ները մեծ մասամբ վերադառնան՝ չնայած սննդի սահմանափակումներին: 

Առավոտյան. Թերխաշ ձու:

Երեք ժամ անց. 150 գ ոչ ճարպոտ կաթնաշոռ, առանց շաքարի թեյ:

Եւս երեք ժամից. 150 գ կաթնաշոռ եւ թեյ:

Դրանից հետո մինչեւ հաջորդ առավոտ միայն հանքային ջուր: 

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում