Ինչպե՞ս 2 շաբաթվա ընթացքում 7 կգ կորցնել: Հետազոտելով համացանցում տեղադրված դիետոլոգների բազմաթիվ հոդվածներ՝ NEWS.am STYLE-ը որոշ ոսկե կանոններ բացահայտեց: Եվ այսպես.
1. Ուտել ոչ մեծ չափաբաժիններով: Մարդու հոգեբանությունն այնպիսին է, որ աննկատ ուտում է ափսեի ամբողջ պարունակությունը:
2. Տեսողականորեն «խաբել» ինքդ քեզ. օգտագործել ամենափոքր չափսի ափսեն: Այդ դեպքում ցանկացած չափաբաժին ձեզ բավարար կթվա:
3. Դրականորեն տրամադրվել, այլ չխղճալ ինքդ քեզ:
4. Առաջին շաբաթն օրվա ընթացքում 1 լիտր կեֆիր կամ անյուղ կաթով կաթնային կոկտեյլ խմել:
5. Առաջին շաբաթվա ընթացքում ձեր ճաշացանկում միս չպետք է լինի: Իսկ վերջին 7 օրը կարող եք օրական 150 գր. միս ուտել:
6. Ուտել մոտավորապես այսպես. 200 մլ կիտրոնով ջուր խմել ուտելուց կես ժամ առաջ: Նախաճաշը պետք է բաղկացած լինի մրգային աղցանից (տանձ, կանաչ խնձոր, նարինջ եւ 1%-անոց յուղայնությամբ կաթ):
7. Ճաշին եւ ընթրիքին ուտել կիտրոնի հյութով բանջարեղենային ցանկացած աղցան (բացառելով միայն կարտոֆիլը): Կարելի է ավելացնել նաեւ ձիթապտղի ձեթ, բայց՝ ոչ մեծ քանակությամբ:
8. Խմել կանաչ թեյ եւ չգազավորված ջուր:
9. Աշխատել երեկոյան 5-ից հետո չուտել:
10. Քնելուց առաջ ինքդ քեզ տրամադրել, որ դիետայի յուրաքանչյուր օրը մոտեցնում է քեզ համար կատարյալ կերպարին:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:30, 19 սեպտեմբերի
Միլիարդատերերը փորձում են խաբել մահվանը, բայց ֆիզիկոսը նրանց ջանքերը անվանել է «ժամանակի վատնում»18:23, 19 սեպտեմբերի
Ինչպիսի՞ն է միլիարդատիրոջ հետ հանդիպելը. շքեղ կյանք, մասնավոր ինքնաթիռ և շատ տարօրինակ նախապայման սեքսից առաջ17:35, 19 սեպտեմբերի
«Hahaha LA». Երբ մանկական հագուստը դառնում է մշակութային կամուրջ17:10, 19 սեպտեմբերի
10 տարվա միայնությունից հետո Անջելինա Ջոլին պատրաստ է նոր սիրո և արդեն գիտի, թե ինչպիսին պետք է լինի իր տղամարդը16:19, 19 սեպտեմբերի
Պենտագոնի «Յոկո Օնո». Փիթ Հեգսեթի կինը «նրան բռի մեջ է պահում»15:16, 19 սեպտեմբերի
Մատանի, հակաբեղմնավորիչներ և կպչուն հաղորդագրություններ. Քիմ Քարդաշյանին հաջողվել է պաշտպանություն ստանալ իր չորս երեխաների համար14:27, 19 սեպտեմբերի
Կնոջից՝ կրկին տղամարդ. ռեալիթի շոուի աստղը որոշել է կրկին տղամարդ դառնալ13:20, 19 սեպտեմբերի
Արքայադուստր Դիանայի եղբայրը հայտարարել է, որ Չարլզ III-ը նրա մահից հետո այնպես էր խոսում, «ասես վիճակախաղում հաղթած մարդ լիներ»12:38, 19 սեպտեմբերի
Թաթա Սիմոնյանին՝ 20 միլիոն դրամ, Արման Հովհաննիսյանին՝ ավելի քան 17 միլոն դրամ. ով՝ որքան հոնորար է ստանալու Անկախության օրվա համերգի ելույթի համար12:08, 19 սեպտեմբերի
Արձակուրդն ավարտվում է, իսկ անհանգստությունը սկսվում է․ ինչո՞ւ չենք ուզում վերադառնալ աշխատանքի11:38, 19 սեպտեմբերի
Գազարի լվացում՝ լվացքի մեքենայում. բլոգերի անսովոր հնարքը զայրացրել է օգտատերերին11:17, 19 սեպտեմբերի
Ռուսական դրամատիկական թատրոնը բացեց 89-րդ թատերաշրջանը «Սովորական պատմություն» ներկայացմամբ