Եգիպտացորեն
Եգիպտացորենը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար տարրեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, ֆոսֆորը, երկաթը, կալիումը, վիտամիններ E-ն, B-ն եւ A-ն։ Այս բանջարեղենը նաեւ շատ շաքար եւ օսլա է պարունակում, այնպես որ դուք պետք է ուշադիր լինեք դրա օգտագործման հարցում։
Կարտոֆիլ
Բոլորը սիրում են ցանկացած ձեւով պատրաստված կարտոֆիլ։ Մեծ քանակությամբ օսլայի պարունակությունն արագ բարձրացնում է արյան շաքարի մակարդակը։ Բացի այդ, բանջարեղենը շատ կալորիական է, այնպես որ դրա սպառումը նվազագույնի հասցրեք:
Գազար
Այո, գազար։ Այն կալիումի, կալցիումի, երկաթի, բետա-կարոտինի պահեստ է: Թեեւ այս բանջարեղենը շատ կալորիական չէ, բայց այս բոլոր կալորիաները գալիս են հենց շաքարից, որն այն պարունակում է: Հետեւաբար, փորձագոտները խորհուրդ չեն տալիս չարաշահել։
Սոխ
Անսպասելի է, բայց փաստ։ Ավելին, այս բանջարեղենը շաքարավազի պարունակության ռեկորդակիր է (100 գրամում գրեթե 6 գրամ): Այնպես որ, եթե Դդուք չեք սիրում սոխ, կարող եք հրաժարվել դրանից։
Ճակնդեղ
Անկասկած, ճակնդեղը եւս մեկ օգտակար բանջարեղեն է: Վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների պահեստ է։ Այն 100 գրամում պարունակում է մոտ 9 գրամ շաքարավազ։ Դրանից հրաժարվել չարժե, բայց հետեւեք քանակին։
Աղբյուրը՝ Ivona.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:37, 17 ապրիլի
Պոռնոդերասանները պատմել են իրենց «ծանր աշխատանքի» մասին22:34, 17 ապրիլի
Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում21:13, 17 ապրիլի
Ամերիկացի հայտնի ռեստորատորը Ջեֆ Բեզոսի նշանածին «բացարձակ տհաճ» է համարում20:23, 17 ապրիլի
Wine Story. Մինչեւ 5000 դրամ արժողությամբ գինի՝ Մալբեկի համաշխարհային օրվա համար19:37, 17 ապրիլի
Maserati GranCabrio-ն աշխարհում ամենաարագ էլեկտրոմոբիլն է16:11, 17 ապրիլի
Ավստրալիայում ամենաթանկ ամուսնալուծությունն ավարտվել է կնոջ հաղթանակով. նա դավաճան ամուսնուց կստանա 180 միլիոն դոլար եւ անշարժ գույք15:28, 17 ապրիլի
Ուինսթոն Չերչիլի դիմանկարը, որը դուր չէր գալիս բրիտանացի առաջնորդին, աճուրդի կհանվի14:13, 17 ապրիլի
Ջոնի Դեփը ցանկանում է ձեռք բերել 4 միլիոն դոլար արժողությամբ միջնադարյան ամրոցը13:19, 17 ապրիլի
Բլեյք Լայվլին իր վերջին ֆիլմի նկարահանման հրապարակում՝ 1920-ականների գանգստերի դերում12:55, 17 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսն ապացուցում է, որ 20 տարվա ընթացքում չի ծերացել12:03, 17 ապրիլի
Ռուսական կուլտային «ԴԴՏ» ռոք խումբը համերգով հանդես կգա Երեւանում11:28, 17 ապրիլի
Քիմ եւ Քլոե Քարդաշյանները նշել են իրենց հանգուցյալ հոր՝ Ռոբերտ Քարդաշյանի պատվին բացված բժշկական կենտրոնի հինգերորդ տարեդարձը