Ասել, որ Լետիցիա Օրտիսը նվաճել է աշխարհը, նշանակում է ոչինչ չասել: 2000-ականների սկզբին սովորական լրագրողն անսպասելիորեն ամուսնացավ Աստուրիայի արքայազնի հետ՝ ապացուցելով, որ անհնարինը հնարավոր է։ Այժմ Լետիցիան ոչ միայն Իսպանիայի թագուհին է, այլեւ աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը։ Հետեւաբար, բոլորին հետաքրքրում է նրա խնամքի գաղտնիքները:
Ըստ լուրերի՝ Լետիցիան դեռ պատանեկության տարիներին դիմել է պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին՝ կատարելով ռինոպլաստիկա։ Սակայն այժմ պարզ է դառնում, որ նա չի չարաշահում գեղեցկության ներարկումները։ Կյանքում թագուհին նախընտրում է մինիմալ դիմահարդարում, եւ այնուամենայնիվ նա միշտ գեղեցիկ տեսք ունի։ Ինչու՞մ է նրա գաղտնիքը:
Գեղեցկության փորձագետ Կորիննա Տոլանի խոսքով՝ Լետիցիան հետեւում է Նիկոլաս Պերիկոնեի սննդակարգին։ Սնման այս տեսակն առաջին հերթին ուղղված է ոչ թե քաշի կորստի, այլ մաշկի վիճակի բարելավմանը։ Նման սննդակարգը հարմար է գրեթե բոլորի համար, բացառությամբ հղիներին։ Պետք է ամբողջությամբ բացառել ալկոհոլը, շաքարավազը, ալյուրը, օսլայի բարձր պարունակությամբ բանջարեղենը, մակարոնեղենը, գլյուկոզայի բարձր պարունակությամբ մրգերը, պինդ պանիրները, թթու վարունգը, բրինձը եւ մսի որոշ տեսակներ (բադ, տավարի միս): Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս ուտել սպիտակուցներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով եւ հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ: Օրինակ՝ ձուկ, հավի կրծքամիս կամ հնդկահավ, ձու, ընկույզ, ավոկադո, սունկ, փափուկ ցածր յուղայնությամբ պանիրներ եւ շատ այլ մթերքներ:
«Երբ դուք հետեւում եք այս սննդակարգին, ձեր մաշկը շատ խոնավ եւ ձիգ է լիոնում՝ շնորհիվ մաշկի բջիջները շրջապատող լիպիդային թաղանթների: Դրանք կստիպեն, որպեսզի ձեր մաշկը ոտքից գլուխ փայլի», - հայտարարել է Տոլանը։
Աղբյուրը՝ GraziaMagazine
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:07, 18 մարտի
«Սելֆիի մշակույթը» մարդկանց ստիպում է դիմել պլաստիկ վիրահատությունների, որպեսզի նմանվեն ֆիլտրացված լուսանկարներին22:10, 18 մարտի
Մոնիկա Բելուչիի դուստրը Dior-ի նոր դեսպանն է դարձել21:30, 18 մարտի
«Արյան վրեժը», խմիչքը և Տիխուանան - «Կեսար» աղցանի ծագման պատմությունը21:04, 18 մարտի
Seven Visions, The Dvin-ը հաղթել է World Travel Awards Europe Gala Ceremony 2024-ի վեց հեղինակավոր անվանակարգերում20:15, 18 մարտի
Կյանքի ծարավը Գարիկ Միքայելյանի կտավներում19:33, 18 մարտի
Hulu-ն Կառլ Լագերֆելդի մասին սերիալ կթողարկի՝ Դանիել Բրյուլի մասնակցությամբ17:15, 18 մարտի
Քիմ Քարդաշյանը կատակել է Քեյթ Միդլթոնի մասին, սակայն կատակը ոչ բոլորին է դուր եկել16:23, 18 մարտի
Netflix-ի նոր մինի-սերիալը՝ «Սուպերսեքսը», դարձել է քննադատության թիրախ սոցցանցերում15:21, 18 մարտի
Սիրուշոն ցուցադրել է իր մանկության տիկնիկները, Մալենան՝ նոր ֆոտոշարքը, իսկ «Լադանիվան»՝ Հայաստանի երգը «Եվրատեսիլ»-ում․ Instagram-ը՝ նախորդ շաբաթ14:52, 18 մարտի
«Տեղեր կան` այնքան նման ենք, որ հուզվում եմ, նույնիսկ, նայելիս»․ Իննա Խոջամիրյանը՝ «Սիրելի Սահմիի», հերոսուհու եւ Սոս Ջանիբեկյանի հետ աշխատանքի մասին (ֆոտո)13:59, 18 մարտի
Գոհար Ավետիսյանը անկեղծ տեսանյութում կիսվել է իր կտրուկ նիհարելու հետեւանքների մասին13:20, 18 մարտի
Եվգենի Պետրոսյանը կատակել է հայերի մոտ ուժեղ էրեկցիայի մասին