Ասել, որ Լետիցիա Օրտիսը նվաճել է աշխարհը, նշանակում է ոչինչ չասել: 2000-ականների սկզբին սովորական լրագրողն անսպասելիորեն ամուսնացավ Աստուրիայի արքայազնի հետ՝ ապացուցելով, որ անհնարինը հնարավոր է։ Այժմ Լետիցիան ոչ միայն Իսպանիայի թագուհին է, այլեւ աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը։ Հետեւաբար, բոլորին հետաքրքրում է նրա խնամքի գաղտնիքները:
Ըստ լուրերի՝ Լետիցիան դեռ պատանեկության տարիներին դիմել է պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին՝ կատարելով ռինոպլաստիկա։ Սակայն այժմ պարզ է դառնում, որ նա չի չարաշահում գեղեցկության ներարկումները։ Կյանքում թագուհին նախընտրում է մինիմալ դիմահարդարում, եւ այնուամենայնիվ նա միշտ գեղեցիկ տեսք ունի։ Ինչու՞մ է նրա գաղտնիքը:
Գեղեցկության փորձագետ Կորիննա Տոլանի խոսքով՝ Լետիցիան հետեւում է Նիկոլաս Պերիկոնեի սննդակարգին։ Սնման այս տեսակն առաջին հերթին ուղղված է ոչ թե քաշի կորստի, այլ մաշկի վիճակի բարելավմանը։ Նման սննդակարգը հարմար է գրեթե բոլորի համար, բացառությամբ հղիներին։ Պետք է ամբողջությամբ բացառել ալկոհոլը, շաքարավազը, ալյուրը, օսլայի բարձր պարունակությամբ բանջարեղենը, մակարոնեղենը, գլյուկոզայի բարձր պարունակությամբ մրգերը, պինդ պանիրները, թթու վարունգը, բրինձը եւ մսի որոշ տեսակներ (բադ, տավարի միս): Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս ուտել սպիտակուցներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով եւ հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ: Օրինակ՝ ձուկ, հավի կրծքամիս կամ հնդկահավ, ձու, ընկույզ, ավոկադո, սունկ, փափուկ ցածր յուղայնությամբ պանիրներ եւ շատ այլ մթերքներ:
«Երբ դուք հետեւում եք այս սննդակարգին, ձեր մաշկը շատ խոնավ եւ ձիգ է լիոնում՝ շնորհիվ մաշկի բջիջները շրջապատող լիպիդային թաղանթների: Դրանք կստիպեն, որպեսզի ձեր մաշկը ոտքից գլուխ փայլի», - հայտարարել է Տոլանը։
Աղբյուրը՝ GraziaMagazine
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:14, 9 փետրվարի
«Հաճախ մեզ շփոթում են․ ինձ Հակոբ են ասում, Հակոբին՝ Արմեն»․ Հակոբ եւ Արմեն դուետը՝ նոր «հաղթանակի», անցած ուղու եւ անսպասելի հաջողության մասին14:42, 9 փետրվարի
Wine Story. Ֆրանսիան «սուզվում է» գինու մեջ՝ ֆրանսիացիները սկսել են քիչ խմել14:28, 9 փետրվարի
Վատ ինքնազգացողության պատճառով Բեդրոս Կիրկորովի համար շտապօգնություն են կանչել13:25, 9 փետրվարի
Աստղային գեղեցկության գաղտնիքները. Սոֆի Լորենի անմահ գեղեցկությունը12:05, 9 փետրվարի
«Փլուզման եզրին էինք»․ Վանը՝ Nemra-ի սպասվող համերգի անակնկալների, 11 թվի ու խմբի ամենածանր փուլի մասին (ֆոտո/վիդեո)11:57, 9 փետրվարի
«Կապույտի 50 երանգները»․ Լիլիթ Հովհաննիսյան (ֆոտո)10:14, 9 փետրվարի
Մանկապղծության մեղադրանքներից հետո․ Balenciaga-ն դարձել է Երեխաների ազգային դաշինքի գործընկերը09:00, 9 փետրվարի
ՓԵՏՐՎԱՐԻ 9-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:26, 8 փետրվարի
Սարիկ Անդրեասյանը հայտարարել է «Մանյունյա» անիմացիոն սերիալի աշխատանքների մեկնարկի մասին22:11, 8 փետրվարի
Wine Story. 5000 դրամից ցածր հինգ հայկական կարմիր գինիներ, որոնց արժի ուշադրություն դարձնել21:16, 8 փետրվարի
Քիմ Քարդաշյանն ու նրա գեղեցկության գաղտնիքները20:28, 8 փետրվարի