• Վատ ինքնազգացողության պատճառով Բեդրոս Կիրկորովի համար շտապօգնություն են կանչել

  Ախտորոշվել է բրոնխիտ․․․

• Աստղային գեղեցկության գաղտնիքները. Սոֆի Լորենի անմահ գեղեցկությունը

  Լեգենդն արդեն 88 տարեկան է․․․

• Մանկապղծության մեղադրանքներից հետո․ Balenciaga-ն դարձել է Երեխաների ազգային դաշինքի գործընկերը

  ԲԴՍՄ հանդերձանքով խաղալիքներ․․․

• Քիմ Քարդաշյանն ու նրա գեղեցկության գաղտնիքները

  Մենք տեսնում ենք բնական տեքստուրա եւ մաշկի բազմազան երանգներ․․․

• Հարրի Սթայլսի կոմբինեզոնը բաժանել է սոցիալական ցանցերը

  Կոմբինեզոնները դարձել են Սթայլսի այցեքարտը․․․

• Էդ Շիրանը ներկա է եղել Սերժ Թանկյանի նկարների ցուցահանդեսի բացմանը (ֆոտո)

  Սերժ Թանկյանի Kiwi in Pangea շարքի կտավներից յուրաքանչյուրը ներկայացված է իր երաժշտական ուղեկցությամբ...

• CPHFW. մինիմալիզմը եւ ֆունկցիոնալությունը՝ սկանդինավյան ոճի ԴՆԹ

  NEWS.am STYLE-ը համառոտ ուղեցույց է կազմել այն հիմնական միտումների մասին, որոնք մենք նկատել ենք Կոպենհագենում․․․

• Մեգան Մարքլի քույրը դատի է տվել նրան եւ պահանջում է 75․000 դոլար

  Զրպարտություն․․․

Ասել, որ Լետիցիա Օրտիսը նվաճել է աշխարհը, նշանակում է ոչինչ չասել: 2000-ականների սկզբին սովորական լրագրողն անսպասելիորեն ամուսնացավ Աստուրիայի արքայազնի հետ՝ ապացուցելով, որ անհնարինը հնարավոր է։ Այժմ Լետիցիան ոչ միայն Իսպանիայի թագուհին է, այլեւ աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը։ Հետեւաբար, բոլորին հետաքրքրում է նրա խնամքի գաղտնիքները:

Ըստ լուրերի՝ Լետիցիան դեռ պատանեկության տարիներին դիմել է պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին՝ կատարելով ռինոպլաստիկա։ Սակայն այժմ պարզ է դառնում, որ նա չի չարաշահում գեղեցկության ներարկումները։ Կյանքում թագուհին նախընտրում է մինիմալ դիմահարդարում, եւ այնուամենայնիվ նա միշտ գեղեցիկ տեսք ունի։ Ինչու՞մ է նրա գաղտնիքը:

Գեղեցկության փորձագետ Կորիննա Տոլանի խոսքով՝ Լետիցիան հետեւում է Նիկոլաս Պերիկոնեի սննդակարգին։ Սնման այս տեսակն առաջին հերթին ուղղված է ոչ թե քաշի կորստի, այլ մաշկի վիճակի բարելավմանը։ Նման սննդակարգը հարմար է գրեթե բոլորի համար, բացառությամբ հղիներին։ Պետք է ամբողջությամբ բացառել ալկոհոլը, շաքարավազը, ալյուրը, օսլայի բարձր պարունակությամբ բանջարեղենը, մակարոնեղենը, գլյուկոզայի բարձր պարունակությամբ մրգերը, պինդ պանիրները, թթու վարունգը, բրինձը եւ մսի որոշ տեսակներ (բադ, տավարի միս): Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս ուտել սպիտակուցներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով եւ հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ: Օրինակ՝ ձուկ, հավի կրծքամիս կամ հնդկահավ, ձու, ընկույզ, ավոկադո, սունկ, փափուկ ցածր յուղայնությամբ պանիրներ եւ շատ այլ մթերքներ:

«Երբ դուք հետեւում եք այս սննդակարգին, ձեր մաշկը շատ խոնավ եւ ձիգ է լիոնում՝ շնորհիվ մաշկի բջիջները շրջապատող լիպիդային թաղանթների: Դրանք կստիպեն, որպեսզի ձեր մաշկը ոտքից գլուխ փայլի», - հայտարարել է Տոլանը։

Աղբյուրը՝ GraziaMagazine

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում