• Во имя похудения: «Библейская диета» стала главным фитнес-трендом лета 2026 года  

  «Библейская диета» (Bible Diet) стала самым горячим велнес-трендом лета 2026 года. Это система питания, основанная исключительно на продуктах, упомянутых в Ветхом и Новом Заветах. Под строгим запретом — любой фастфуд, глубокая фритюрная жарка и рафинированный сахар, употребление которых приравнивается к греху...

• Тренд TikTok: арбузная диета обещает похудение, но врачи предупреждают об опасности

  Арбузная диета — новый вирусный тренд TikTok, который обещает быстрое похудение и «детокс» организма. Блогеры хвастаются потерей нескольких килограммов всего за 3–7 дней. Но врачи бьют тревогу: такая практика может быть опасной...

• Возвращение "щелочной диеты": работает ли она на самом деле?

  Когда-то щелочная диета была настоящим бумом — теперь ученые снова говорят о ее пользе, но с научным подходом....

• Учёные: специи и чай могут замедлить биологическое старение

  Настало время для омоложения — с помощью тимьяна, куркумы и чашки зелёного чая. Новое исследование, опубликованное в журнале Aging, показало, что диета, богатая натуральными растительными продуктами — так называемыми метил-адаптогенами, — может замедлить биологическое старение...

• Пять шагов к идеальной фигуре

  Квалифицированный спортивный диетолог и тренер Рэйчел Аттард прославилась  тем, что помогает женщинам привести фигуру в порядок всего за 8 недель....

• Женщины считают мужчин-вегетарианцев менее привлекательными и менее мужественными

  Вегетарианство делает как женщин, так и мужчин менее привлекательными в качестве потенциальных партнеров. К такому выводу пришли исследователи из Варшавского университета...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка.

 «С напитком Oatzempic, вы потеряете 18 кг за два месяца!» — воскликнула тиктокерша Ренита, готовя смесь. «Думаю ли я, что это возможно? Да», — сказала, которая начала свой путь к похудению, используя коктейль в качестве инструмента, и весила 76 кг. Она утверждает, что с тех пор худела на 2 кг за пять дней. «Я чувствую себя очень хорошо», — написала Ренита в подписи к своему посту. «Уровень энергии высокий, настроение отличное».

 «Oatzempic» представляет собой сытную смесь овсяных хлопьев быстрого приготовления, воды и свежевыжатого сока лайма. Утверждается, что употребление этого напитка ежедневно в течение примерно 8 недель, поможет похудеть  на несколько размеров.

Но врач-терапевт и педиатр из Массачусетса Томми Мартин,  рассказал The Post, что любителям овсянки не следует возлагать слишком большие надежды.

«Oatzempic как тренд, который заставляет людей есть очень здоровую и питательную еду на завтрак в увлекательной игровой форме», — сказал 32-летний Мартин об овсянке.

Он отметил, что овсянка обладает многочисленными метаболическими эффектами, в то числе снижает уровень холестерина, воспаление и кровяное давление. Но он предупредил, что употребление напитка не приведет к резкому падению веса через несколько недель.

 «Если вы не перейдете от чрезвычайно калорийного завтрака к этому овсяному напитку, вы увидите лишь некоторую потерю веса, но 18 кг».

Тем не менее, Мартин  отметил, что низкокалорийный завтрак из овсянки может привести к дефициту калорий, побуждая организм быстро сжигать жир.

При этом  Мартин предупреждает, что этот напиток не является волшебным средством или заменой уколов для похудения. «OatZempic нельзя сравнивать с Ozempic», — сказал он. «Овсянка — это просто здоровая пища, которая может помочь вам создать дефицит калорий. Ozempic обладает множеством механизмов действия, которые помогают людям сбросить вес и вести более здоровый образ жизни».

Для достижения оптимальных результатов Мартин советует людям, сидящим на диете, заменить обработанные продукты фруктами и овощами, спать по 7–9 часов каждую ночь и заниматься силовыми и кардио-тренировками несколько раз в неделю.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram