• Где встретить Новый год в Армении: Пароли и явки

  Чуть больше недели осталось до Нового года. Самое время строить планы, искать пароли и явки к праздничным вечеринкам. Мы предлагаем вам подборку мест, где можно отметить праздник с близкими и друзьями...

• Секс на Рождество чреват сломанным пенисом?

  Мужчин предостерегают от энергичных новогодних секс-игр, поскольку в праздничную неделю резко возрастает вероятность получить болезненный перелом полового члена...

• NASA показало новые фото космической рождественской елки

  NGC 2264, находящуюся на расстоянии около 2500 световых лет от Земли, также называют «скоплением рождественской елки»...

• Санта-Клаусы раскрасили Большой канал Венеции в красный цвет

  Поменяв сани на гондолы, Санта-Клаусы  позировали для фотографий, плывя по водным путям Венеции. Гребцы в костюмах «Баббо Натале» (по-итальянски Санта-Клаус) мчались по Большому каналу, чтобы принять участие в 13-й красочной регате...

• Самая «скромная» рождественская елка в мире, купленная за гроши, продана за 4000 долларов

  78-сантиметровой дерево с 25 ветвями, 12 ягодами и шестью мини-подсвечниками оценивалось в аукционном доме Hansons Auctioneers всего  в 76–102 доллара США). Но глобальная битва за торги привела к тому, что окончательный результат намного превысил этот показатель...

• Wine Story. Подборка вин к новогоднему столу

  NEWS.am STYLE специально для вас составили подборку к новогоднему столу, принимая во внимание все эти хитрые тонкости...

• Дженнифер Лопес показала свою рождественскую елку

  На снимках певица позирует на фоне праздничного вечнозеленого дерева, украшенного морозными сосновыми шишками, гирляндами теплых тонов и разнообразными золотыми украшениями...

• Что подарить на Новый год: Подборка для дерзких, свободных и сексуальных

  Сегодня мы предлагаем варианты романтических подарков для пар, которые развеселят вашего партнера/партнершу в Новогоднюю ночь, добавив празднику огня и перчинки...

На новогодние праздники следует веселиться и развлекаться, а не поедать невероятное количество заранее приобретенной и приготовленной пищи. Об этом в беседе с корреспондентом NEWS.am STYLE рассказала президент Армянской диетологической ассоциации диетолог Гаянэ Казарян.

«Новый год – один из самых долгожданных и любимых праздников и для детей, и для взрослых. Недаром говорят – как Новый год встретишь, так его и проводишь. Так давайте не портить праздник», - сказала она.

Диетолог советует приобретать продукты на 1-3 дня, не перебарщивать с пищей и спиртными напитками, есть всего понемногу, при каждом приеме пищи ее объем не должен превышать одной тарелки средних размеров.

«Есть надо начинать с салатов (фруктовых или овощных) со сметаной и йогуртами, а не с майонезом, кетчупом или жирным соусом, запивая лимонным соком. Это позволяет улучшить переваривание более тяжелых блюд», - объяснила Гаянэ Казарян. Она не советует употреблять много жирной пищи – рыба и куриное мясо предпочтительнее. «Ешьте больше зелени, не пейте алкоголь на пустой желудок, будьте осторожнее со сладкими и полусладкими алкогольными и газированными напитками, так как они не только являются источником лишних калорий, но и провоцируют брожение в желудке и кишечнике, что затрудняет переваривание», - говорит Гаянэ. Она также советует не употреблять пищу несвежего вида или запаха, смешивать разные виды еды. Например, белковую пищу надо употреблять с углеводами, а углеводы – с большим количеством жира, отравление можно получить от грибов с красным вином.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram