Если кофе настолько твой любимый напиток, что давно превратился в зависимость. Стоит задуматься над альтернативами – более щадящими, но не менее вкусными. Задача кофе – стимулировать работу нервной системы, разбудить и встряхнуть организм, снять усталость и повысить выносливость. При этом желательно не переусердствовать и не довести организм до истощения – как умственного, так и физического.
Имбирный чай
Имбирь – лекарственное растение, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. Он стимулирует работу иммунной системы, улучшает обмен веществ и заставляет кровь бежать быстрее. Имбирь – частая приправа диетического стола, полезен он при токсикозе любого триместра беременности. Как альтернативный кофе напиток имбирь снимает усталость, убирает вялость и апатию. Просто измельчи на терке корень имбиря, залей кипятком и дай настояться в течение 7 минут.
Зеленый чай
Его рекомендуют всем, кто без чашки кофе не может проснуться по утрам. Кофеина в зеленом чае предостаточно, чтоб взбодрить тебя и поднять с постели. Зеленый чай является мощным антиоксидантом и способен повысить иммунитет, что немаловажно в осенне-зимний период.
Лимонный напиток
На самом деле, коварство кофе заключается в том, что как только заканчивается действие кофеина – нам снова нужна «доза» для бодрости. Чтобы избежать этой зависимости, замени кофе водой с соком лимона – этот напиток придаст энергии не меньше кофе, а новой подзаправки не потребует.
Чай с женьшенем
Женьшень отлично тонизирует, стимулирует и является общеукрепляющим средством. Это лекарственное растение, которое поможет сконцентрироваться, аккумулировать силы и откроет резерв необходимой энергии. Если ты чувствуешь накопившуюся усталость – просто добавь женьшеня в свой привычный вечерний чай, пусть это будет прекрасной традицией в завершении дня.
Гранатовый сок
Не нужно ничего заваривать – купи готовый или просто включи гранаты в свой рацион. Гранатовый сок является энергетиком, в нем сконцентрировано много витаминов, и беременной бывшей кофеманке он придется как нельзя кстати. Гранатовый сок лучше употреблять с морковным или разводить водой.
Чай из лимонника
Также может стать отличной заменой утренней чашечке кофе. Бодрит и улучшает самочувствие. Его даже назначают больным при истощении, в восстановительный период после операций или при астении, чтобы они скорее становились на ноги. Неплохо проявляет себя у людей, склонных к депрессиям.
Солодка
Корень солодки уважают медики многих стран и используют как вспомогательное средство при лечении заболеваний, где необходим жизненный тонус и силы. Солодка продлевает жизнь и обладает высоким энергообеспечивающим свойством. Не содержит кофеина.
Источник - Kleo
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:08, 28 апреля
Сильвестр Сталлоне пишет мемуары13:30, 28 апреля
Бритни Спирс достигла соглашения со своим отцом11:44, 28 апреля
Doja Cat продемонстрировала свою фигуру в очень дерзком и откровенном купальнике10:35, 28 апреля
Пэрис Хилтон разделась для обложки журнала Flaunt09:00, 28 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 АПРЕЛЯ18:47, 27 апреля
Wine story: Главный редактор JancisRobinson.com о винном приключении в Армении (эксклюзив)16:23, 27 апреля
Оптическая иллюзия может показать, являетесь ли вы «закрытым» человеком15:38, 27 апреля
Рассел Кроу сыграет главную роль в предстоящем фильме ужасов «Экзорцизм»14:12, 27 апреля
Фанаты Бьянки Ценсори умоляют ее расстаться с Канье Уэстом после того, как он заявил о планах запустить порно-платформу12:10, 27 апреля
Ким Кардашьян расстроена новым дисс-треком Тейлор Свифт, но не хочет подливать масла в огонь10:37, 27 апреля
Селену Гомес огорчают стандарты красоты ее поколения09:00, 27 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 27 АПРЕЛЯ