• Диета «Привыкание»

  Привыкать питаться правильно необходимо постепенно...

• Диета «Чай-мед-кефир»

  Мед и кефир – прекрасные источники витаминов, минеральных веществ и других полезных элементов...

• Фирменная диета Анны Семенович

  Сама Семенович с детства склонна к полноте...

• Дневник худеющей: моя «чудо-диета»

  Автор этой диеты после ее прохождения похудела на 60 кг...

• Шлаковыводящая диета

  Диета приносит максимальную пользу при соблюдении в течение 3 недель...

• Колбасно-сырная диета

  Похудеть можно до 10 кг...

• Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: «Системность — ключ к успеху»

  Завтрак она никогда не пропускает...

• Дынная диета

  Эта диета, богатая углеводами, понравится любителям дыни...

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. 

Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки;

Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя;

Среда – ягодный день;

Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами;

Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами;

Суббота – кефир;

Воскресенье – овощные супы, салаты.

Материал – allwomens.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram