• Вино и бифштекс диета

  Если сможете выдержать, похудеете на 3 кг...

• Диета – Лето

  Ешьте любые овощи, как сырые, так и тушеные (но без масла)...

• Идеальная диета

  Диета для похудения должна включать в себя...

• Диета Скарсдейла

  Эта диета, разработанная диетологом из американского города Скарсдейла...

• Диета по группе крови

  Обладателям этой группы крови рекомендуется снизить потребление мяса...

• Летняя диета - Фруктово-овощное похудение

  Каждый день необходимо придерживаться четырехразового питания...

• Летняя диета

  Летом у нас появляется возможность подкорректировать вес…

• Диета культуристок

  Спортсмены нуждаются, прежде всего, в энергии, наилучшим источником которой являются углеводы – картофель, зерновые, мучные изделия…

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. 

Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки;

Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя;

Среда – ягодный день;

Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами;

Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами;

Суббота – кефир;

Воскресенье – овощные супы, салаты.

Материал – allwomens.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram