• Как Наталья Водянова «победила» булочки

  Она призналась, что раньше была одержима французской выпечкой…

• Диета несладкая

  Диета основывается на потреблении натуральных продуктов…

• Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать

  Для того чтоб держать себя в форме не обязательно сидеть на диете и морить себя голодом…

• Диета для борьбы с пышными бедрами

  Жир необходим организму для образования холестерина…

• Осенняя диета

  Эта диета оздоравливает организм…

• Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться

  Несмотря на то, что в орешках и семечках достаточно много килокалорий...

• Осенняя диета для похудения

  Диетологи не советуют применять какие-либо диеты в осеннюю пору, так как существует риск потери многих питательных веществ…

• Осенняя диета на тыкве

  Тыква – это некалорийный продукт, который содержит очень много витамина Е и клетчатки…

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. 

Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки;

Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя;

Среда – ягодный день;

Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами;

Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами;

Суббота – кефир;

Воскресенье – овощные супы, салаты.

Материал – allwomens.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram