• Долма, хашлама, десерты: Ким Кардашьян отобедала в одном из ереванских ресторанов (фото, видео)

  Звезда реалити- шоу в Армении...

• В Ереване прошел Food Fest - праздник еды и вкуса! (Видео, фото)

  Специальный репортаж NEWS am.STYLE...

• Кулинарная хулиганка: королева Елизавета II любит вредную еду

  Ее Величество балует себя фастфудом...

• А ты поешь! Если повар умеет бенедикт, то его спокойно можно брать с собой в разведку

  С поваром Doc я бы в разведку не пошла...

• Манты в форме лодки: история побега армянской семьи в Аргентину

  BBC рассказал о любимом блюде семьи Дергарабетян...

• Гордона Рамзи раскритиковали за поедание морских свинок

  Известный шеф-повар отметил, что пробовал деликатес в Перу...

• Маргарита Симоньян попыталась вернуть своих сотрудников на рабочие места из комментариев Леди Гаги

  Главред RT также присоединилась к «всероссийскому митингу» в Instagram американской певицы...

• Маргарита Симоньян шокировала поклонников рецептом «Наполеона» из... свеклы!

  Главред RT балует семью различными блюдами…

Моцарелла

Этот молодой сыр идеален для тех, кто боится высокого содержания натрия (здесь его меньше 10% от дневной нормы), но хочет восполнить запас белка. Моцареллу можно добавить в сэндвич или омлет, а можно приготовить салат «капрезе». Для этого вам понадобятся свежие томаты, базилик и оливковое масло.

Швейцарский сыр

В швейцарском сыре мало жира и много витамина В12, что делает его незаменимым для здоровья мышц и нервной системы. Один ломтик такого сыра содержит около 100 ккал, так что он сможет надолго обеспечить вас энергией.

Пармезан

Пармезан отличается высоким содержанием кальция и фосфора. Кроме того, этот твердый сыр содержит большое количество белка и мало жира. Пока сыр выдерживается (24−36 месяцев), в нем сильно уменьшается содержание лактозы, что делает его идеальным продуктом для людей, страдающих от гиполактазии.

Рикотта

Этот сыр можно встретить везде: от салатов до десертов. Способов приготовить блюдо с рикоттой примерно столько же, сколько у нее полезных свойств. Этот мягкий сыр содержит всевозможные аминокислоты и белок. Он идеально подходит тем, кто хочет увеличить мышечную массу и предотвратить возникновение проблем с сердцем.

Козий сыр

Если ваш организм плохо усваивает коровье молоко, это вовсе не повод отказывать себе в удовольствии съесть ломтик сыра на завтрак. Козий сыр — прекрасный выход из ситуации. Добавляйте его в салаты или кладите на тост вместе с фруктами и ложкой меда.

Источник - Bazaar

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram