В последние годы практически ни один летний сезон не проходит без, так сказать, экстремальной жары и пережить такие знойные деньки совсем не просто, но оказывается употребление некоторых продуктов способно существенно помочь нашему организму в этом, ну а их перечень как раз и приведен в данной статье.
В первую очередь среди таких продуктов, которые способны помочь нам легче пережить слишком жаркую погоду, можно отметить различные кисломолочные продукты, такие как самые обычные и привычные нам кефир или простокваша, а также айран или тан - эти напитки помогут прекрасно утолить жажду, а кроме этого они тонизируют и обладают способностью регулировать водно-солевой обмен в организме.
Также в жару рекомендуется употреблять такие вкусные и свежие плоды, как дыня, арбуз или абрикос, так как они являются весьма сочными и восполнят недостачу жидкости в организме - влага, которая в них содержится, очень хорошо и быстро усваивается организмом человека, ну а кроме этого, содержащийся в этих продуктах бета-каротин защитит от неблагоприятного влияния солнца.
Имбирь, во-первых, обладает способностью воздействовать на организм в качестве потогонного средства, а это способствует охлаждению, ну а во-вторых, он способен защитить от отравления начавшими портится продуктами, ведь имбирь обладает мощным бактерицидным действием.
Ну и еще в жару желательно особенно налегать на апельсиновый или морковный соки, так как эти вкусные и полезные напитки способны защитить кожу от негативного действия солнечных лучей и преждевременного старения.
Источник - knigazdorovya.com
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:08, 28 апреля
Сильвестр Сталлоне пишет мемуары13:30, 28 апреля
Бритни Спирс достигла соглашения со своим отцом11:44, 28 апреля
Doja Cat продемонстрировала свою фигуру в очень дерзком и откровенном купальнике10:35, 28 апреля
Пэрис Хилтон разделась для обложки журнала Flaunt09:00, 28 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 АПРЕЛЯ18:47, 27 апреля
Wine story: Главный редактор JancisRobinson.com о винном приключении в Армении (эксклюзив)16:23, 27 апреля
Оптическая иллюзия может показать, являетесь ли вы «закрытым» человеком15:38, 27 апреля
Рассел Кроу сыграет главную роль в предстоящем фильме ужасов «Экзорцизм»14:12, 27 апреля
Фанаты Бьянки Ценсори умоляют ее расстаться с Канье Уэстом после того, как он заявил о планах запустить порно-платформу12:10, 27 апреля
Ким Кардашьян расстроена новым дисс-треком Тейлор Свифт, но не хочет подливать масла в огонь10:37, 27 апреля
Селену Гомес огорчают стандарты красоты ее поколения09:00, 27 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 27 АПРЕЛЯ