Ученые провели опытные исследования исследование и удостоверились в том, что люди, употребляющие с утра яйца в любом виде вареные, жареные или омлет, теряют в весе на две трети больше, чем другие.
Как утверждают исследователи, секрет яичного эффекта проявляется в быстром наступлении чувства насыщения, причем чувство голода долгое время не проявляется. В ходе исследований, производились наблюдения за питанием женщин с избыточным весом. Участницам, которые применяли диету с малым количеством жиров, было предложено съедать на завтрак яйца в количестве двух штук, либо один бублик, которые были равноценны по количеству содержащихся калорий.
По результатам наблюдений, через два месяца таких завтраков, у женщин, употреблявших яйца на завтрак, потеря веса составила более чем две трети по сравнению с теми, кто употреблял бублики, а талия уменьшилась практически в два раза. При этом участницы завтракавшие яйцами были гораздо более бодрыми и энергичными. Это же исследование показало, что люди завтракающие яйцами чувствуют себя сытыми более длительное время, почему они и едят гораздо меньше на протяжении дня. Ученые предполагают, что причиной этому являются высокое белковое содержание в яйцах.
Источник - Otvetin
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
18:33, 5 мая
Странные правила, которым должны следовать участники Met Gala16:18, 5 мая
С выбором наряда на Met Gala Лорен Санчес поможет сама Анна Винтур14:02, 5 мая
Дженнифер Лопес чувствует себя «неправильно понятой» на фоне ненависти в Интернете12:15, 5 мая
Сын Шэрон Стоун пошел по актерским стопам своей матери11:39, 5 мая
Большой электрический концерт культовой группы «ДДТ» в Ереване10:30, 5 мая
Мадонна страстно поцеловала танцовщицу во время саундчека перед финалом своего Celebration Tour в Бразилии09:00, 5 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 5 МАЯ19:30, 4 мая
Консультант по отношениям назвал две вещи, которые женщинам никогда не следует делать17:23, 4 мая
Хью Джекман и Джоди Комер сыграют главные роли в фильме «Смерть Робин Гуда»15:06, 4 мая
Актриса Тиффани Хэддиш хотела заняться сексом с Генри Кавиллом, но передумала после встречи с ним13:29, 4 мая
Кевин Спейси: 10 мужчин обвиняют «бездушного монстра» в сексуальном насилии в новом документальном фильме12:30, 4 мая
Хлоя Кардашьян намекнула, что открыта к отношениям с женщиной