• Эд Ширан отказался от использования смартфона для сохранения психики

  Музыкант ограничил контакты с людьми...

• Джаннет Джексон призналась, что звездный брат называл ее «свиньей» и «кобылой»

  Майкл Джексон жестоко издевался над певицей...

• Дочь Заворотнюк опровергла слухи о «потере речи» у матери

  Ранее появилась информация об ухудшении состояния актрисы...

• Звезда фильмов Marvel Вачик Мангасарян умер от осложнений после коронавируса

  Актеру было 78 лет...

• СМИ: Анастасия Заворотнюк потеряла способность разговаривать

  Болезнь артистки прогрессирует...

• 5 пищевых привычек, которые ослабляют ваш иммунитет

  Вы пьете слишком много кофе...

• 3 рецепта домашних масок для волос, которые спасут их в мороз

  Как спасти волосы в морозную погоду?...

• ТОП-5 советов, как избавиться от черных точек на лице

  Что такое чёрные точки...

Ученые провели опытные исследования исследование и удостоверились в том, что люди, употребляющие с утра яйца в любом виде вареные, жареные или омлет, теряют в весе на две трети больше, чем другие. 

Как утверждают исследователи, секрет яичного эффекта проявляется в быстром наступлении чувства насыщения, причем чувство голода долгое время не проявляется. В ходе исследований, производились наблюдения за питанием женщин с избыточным весом. Участницам, которые применяли диету с малым количеством жиров, было предложено съедать на завтрак яйца в количестве двух штук, либо один бублик, которые были равноценны по количеству содержащихся калорий. 

По результатам наблюдений, через два месяца таких завтраков, у женщин, употреблявших яйца на завтрак, потеря веса составила более чем две трети по сравнению с теми, кто употреблял бублики, а талия уменьшилась практически в два раза. При этом участницы завтракавшие яйцами были гораздо более бодрыми и энергичными. Это же исследование показало, что люди завтракающие яйцами чувствуют себя сытыми более длительное время, почему они и едят гораздо меньше на протяжении дня. Ученые предполагают, что причиной этому являются высокое белковое содержание в яйцах.

Источник - Otvetin

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram