NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE-

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Команда, победившая в конкурсе «Стань переменой», получила приз 3 миллиона драмов

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

ШокTok

News.am STYLE

Овощная диета поможет женщинам справиться с предменструальным синдромом

18:07, 5 сентября

Исследование ученых из Гарвардского университета (США) выявило, что употребление в пищу женщинами зеленых листовых овощей поможет сократить риск развития предменструального синдрома (ПМС) на 40%.

Как сообщает The Daily Mail, исследование проходило на протяжении 10 лет. В нем участвовали 3 000 женщин. В результате эксперимента выяснилось, что женщины, которые активно включали в свой рацион продукты с железом, меньше других страдали от симптомов ПМС, таких как отечность, плохое настроение, болезненные ощущения в области молочных желез, которые возникают обычно за две недели до месячных. Ученые пояснили, что железо, содержащееся в зеленых листовых овощах, участвует в выработке гормона серотонина, который регулирует настроение.

К листовым овощам относятся: капуста, кольраби, брокколи, брюссельская капуста, салат руккола, листовая свекла мангольд, шпинат, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, щавель, эстрагон, латук и другие.


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
«Евровидение 2019»: нравится ли Вам конкурсная песня Србук «Walking out»?
Да
Нет