• «У меня просто истерика!»: Гоар Аветисян набрала после пластики 10 кг

  Ранее визажист потеряла почти половину своего веса...

• Осенняя диета: как избавиться от 4-5 кг за неделю

  Диета легко переносится...

• Зимний уход за кожей лица

  Чтобы помочь коже справиться с зимними стрессами, нужно за ней активно ухаживать...

• Винегрет диета

  Трехдневная винегретная диета понравится любителям этого полезного и сытного салата...

• Зимний уход за руками

  Выделите 20-30 минут вечером на уход за руками...

• Александра Градского госпитализировали

  Дома он почувствовал себя плохо․․․

• «Прогнозы не очень хорошие»: Бузова опубликовала видео из больницы

  У певицы серьезная травма руки...

• Instagram ограничил подписку на актрису Марию Шукшину за публикацию «ложной информации» о COVID-19

  Поводом для скандала послужил ответ артистки врачам...

Данная диета поможет вам за 2 недели похудеть на 5-8 кг. Оправдывая свое название, она довольно строга и серьезно ограничивает калорийность рациона. Однако если говорить о количестве углеводов, то их не так уж и мало (не менее 60 г). Многие низкоуглеводные диеты предлагают более серьезное ограничение до 40 и даже 20 г углеводов в день на этапе похудения.

В течение всей диеты необходимо пить много воды (не менее 2 литров). Запрещены все алкогольные напитки, а также фрукты и фруктовые соки, за исключением утреннего грейпфрута.

Меню на день.

Завтрак.

Грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара.

Обед.

200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара.

Ужин.

100 грамм нежирного мяса или рыбы, овощи, кофе или чай без сахара.

Источник – Dieta.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram