Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету.
Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.
Вариант меню на 1 день.
Завтрак.
Вареное яйцо, апельсин.
Обед.
Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.
Полдник.
Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.
Ужин.
Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.
Материал – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:12, 4 июля
Жерар Пике и певица Шакира готовятся судиться друг с другом11:04, 4 июля
Givenchy создали капсульную коллекцию, посвященную фильму «101 далматинец» (Видео)10:00, 4 июля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 4 ИЮЛЯ09:01, 4 июля
Скончался актер Сергей Сосновский23:19, 3 июля
Бритни Спирс высказалась о своем психическом здоровье22:12, 3 июля
Не чисты на руку: знаменитости, которых поймали на воровстве21:12, 3 июля
Какие цветы следует дарить знакам Зодиака20:12, 3 июля
Хейли раскритиковали за откровенное фото с Джастином Бибером19:14, 3 июля
5 продуктов для здоровья почек18:08, 3 июля
5 секретов красоты, которые мгновенно вас сделают моложе17:14, 3 июля
Нурлан Сабуров обматерил Ксению Собчак со сцены16:09, 3 июля
72-летняя Сигурни Уивер сыграла девочку-подростка в «Аватаре-2»