NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fours fashion for fashion

NEWS.am STYLE

Guess&Eat

NEWS.am STYLE

Новый проект: Guess&Eat! Бастурма из тунца

Fit&Style, часть 4. Йога!

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Fit&Style, часть 3: тренируем всё тело

Новый проект: Guess&Eat! Паэлья с чернилами каракатицы

Fit&Style, часть 2: быть здоровым- это стильно!

NEWS.am STYLE

Fit&Style: быть здоровым- это стильно!

Взрыв на съёмочной площадке: сериал «Кровавая ставка», за кадром

Диета для живота

18:09, 20 ноября

Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету.

Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.

Вариант меню на 1 день.

Завтрак.

Вареное яйцо, апельсин.

Обед.

Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.

Полдник.

Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.

Ужин.

Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

 

 

Материал – Dieta.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
«Евровидение 2019»: нравится ли Вам конкурсная песня Србук «Walking out»?
Да
Нет