• Сын Леонида Куравлева заявил об улучшении состояния актера

  Ранее сообщалось, что у актера обширное поражение легких...

• Звезда сериала «Клон» умерла после тяжелой болезни

  Причиной смерти актрисы стал рак...

• Маска для волос из масла кедрового ореха

  Итак, для маски для волос нам потребуются...

• «Фантастическая четверка»: самые полезные для здоровья травы и пряности

  Эти травы и пряности имеют противовоспалительное, противораковое, противомикробное, антидиабетическое действие...

• Четыре простых способов избавиться от головной боли

  Часто голова начинает болеть от недостатка свежего воздуха, особенно в отопительный сезон․․․

• 5 продуктов, которые необходимы организму зимой

  Зима — сезон цитрусовых...

• Голливудская актриса Ребел Уилсон раскрыла секрет похудения

  Актриса сбросила 35 килограммов...

• Названа точная причина смерти Михаила Зеленского

  Телеведущий скончался в Доминиканской республике...

Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету.

Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.

Вариант меню на 1 день.

Завтрак.

Вареное яйцо, апельсин.

Обед.

Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.

Полдник.

Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.

Ужин.

Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

Материал – Dieta.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram