• Диета для мужчин

  Пить в течение дня можно чай и кофе без сахара, воду.․․

• Банановая диета

  За три дня можно избавиться от 2,5 килограммов.․․

• Питай, увлажняй, береги: как правильно ухаживать за кожей после 30 лет

  Недостаток жиров сделает кожу менее упругой и эластичной, спровоцирует появление морщин...

• Плоский живот: как быстро похудеть к лету

  Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы избавиться от лишних сантиметров…

• Французская диета

  Растительно-белковая диета ограничивает до минимума количество жиров и углеводов одновременно․․․

• Анна Семенович призналась, что сделала липосакцию рук

  Артистка сделала две пластические операции...

• Самые распространенные мифы об аллергии

  Аллергией болеют очень многие и лечение этого заболевания долгое сложное и, зачастую, не всегда с ожидаемым результатом...

• –4 кг за 3 дня: как Софи Лорен быстро худеет на макаронах

  Софи Лорен считается одной из самых красивых женщин современности...

Эта диета достаточно сложная и обещает большую потерю веса. Однако если ты не уверена в своих силах, лучше отказаться от этого метода похудения.

Обычно люди зимой поправляются. Если ты желаешь этого избежать, садись на зимнюю диету! Продолжительность этой диеты: 12 дней.

Правил этой диеты необходимо строго придерживаться, поэтому выдержать ее достаточно сложно.

Итак:

Что можно есть: спецменю.

Запрещенные продукты диеты: все остальные.

Время приема пищи: неограничено.

На этой диете можно похудеть на 8-15 кг.

Повторять диету можно не чаще одного раза в год.

Меню зимней диеты на 12 дней следующее:

первый, второй, третий день – кефир;

четвертый, пятый, шестой день – отварная курица без кожи;

седьмой, восьмой, девятый день – овощи;

десятый, одиннадцатый, двенадцатый день – сухое красное вино (350 г в день) с сыром (твердые сорта).

Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!

Количество калорий – без ограничений.

Потребление воды и зеленого чая – по потребности.

После окончания диеты – обычный рацион, избегать переедания.

Эффект и результат зимней диеты – потеря от 8 до 15 кг.

Источник - Ivona.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram