Սիրահար զույգերի անձնական հարաբերությունները երբեմն «լիցքաթափման» կարիք են ունենում։ Հարաբերություններում կուտակված խնդիրները չեն թողնում հանգիստ ապրել, քնել, խաթարում են հոգեկան եւ ֆիզիկական առողջությունը։ Կանայք ու տղամարդիկ տարբեր պատճառներով են անհանգստանում։
Անհանգստության զգացումն անդրադառնում է հոգեկան առողջության վրա, թուլացնում հիշողությունը, նվազեցնում ուշադրությունը։ Իր առջեւ միաժամանակ մի քանի նպատակ դնելով՝ կինը գիտակցաբար քայքայում է առողջությունը։

Զգայական վերելքի ընթացքում նրան հաջողվում է այս առաջադրանքներից գլուխ հանել, բայց հետո հոգեկան եւ ֆիզիկական անկում է նկատվում, ինչի պատճառով էլ կրկին անհանգստություն է առաջանում։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ անհանգստության գագաթնակետին հասնում են դաշտանային ցիկլի ընթացքում, երբ բարձրանում է էստրոգենի մակարդակը։ Նախքան ձեզ վրա բազմաթիվ պարտականություններ կուտակելը, կինը պետք է դադար վերցնի եւ մտածի, արդյո՞ք կարող է կատարել ծրագրածը։

Կենցաղում անկարգությունն ազդում է կնոջ հոգեվիճակի վրա։ Ապացուցված է, որ կեղտոտ ամանեղենի, սպիտակեղենի, թափթփված բնակարանի առկայության դեպքում սթրեսի հորմոնի մակարդակն ավելանում է։
Բնակարանի կանոնավոր մաքրությունն օգնում է հոգեկան խնդիրների լուծմանը, քանի որ այն օգնում է շեղվել լարված մտքերից։ Մաքրություն հաստատելը կարելի է ընդունել ոչ թե որպես աշխատասիրություն, այլ որպես գործողություն, որը թույլ է տալիս թուլացնել նյարդային համակարգն ու նվազեցնել սթրեսը։

Խնդիրներն աչքաթող անելու կարողությունը խաղաղ կյանքի եւ ամուր առողջության գրավականն է։ Ինչպես վեպի հերոսուհին, ով դժվարին պահերին ինքն իրեն ասում էր․ «Այդ մասին ես վաղը կմտածեմ»։ Եվ, հնարավոր է, վաղը ձեր խնդիրն այնքան փոքր թվա, այնքան անարժեք, որ հասկանաք. այն չարժե ո՛չ ձեր ուշադրությանը, եւ ո՛չ էլ ուժերը վատնելուն։
Նյութը՝ mimiton.ru կայքի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:04, 3 սեպտեմբերի
Հայաստանում կանցկացվի «ԹԷԱՏՐՈՆ» կատարողական արվեստի միջազգային ֆրանկոֆոն փառատոնը15:55, 3 սեպտեմբերի
Cartier-ը հանում է Tank Américaine-ի դիմակը. լեգենդար ժամացույցն առաջին անգամ դառնում է սկելետոն15:22, 3 սեպտեմբերի
Շքեղ փայլ Dior-ից. Ջեննա Օրտեգան, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և Ջիսուն ներկայացնում են մաշկի նոր թինթը14:42, 3 սեպտեմբերի
«Սեքսի գմբեթը» վերակենդանացել է մոխրից. Burning Man-ում վերաբացվել է մեծահասակների համար նախատեսված սկանդալային վայրը՝ 15,000 պահպանակի պաշարով14:16, 3 սեպտեմբերի

13:22, 3 սեպտեմբերի
Ջորջ Քլունին պաշտպանել է Մարկ Ռուֆալոյին՝ Paramount-ի հակասեմականության մասին անհեթեթ մեղադրանքներից հետո13:05, 3 սեպտեմբերի
«Գերին և Գրեյսը»․ հույսի և մենության մասին տրագիկոմեդիան հայ հանդիսատեսին կներկայացնեն Հովհաննես Բաբախանյանն ու Նարինե Չիլինգարյանը12:47, 3 սեպտեմբերի
Ոչ՝ ֆիլերներին, այո՝ տապակած միջատներին. Սալմա Հայեկը նշել է իր 60-ամյակը և բացահայտել հավերժական երիտասարդության գաղտնիքները12:24, 3 սեպտեմբերի
Ամենահարուստը, բայց ամենադժբախտը. ներքին աղբյուրները բացահայտում են Իլոն Մասկի ներքին պատմությունը11:49, 3 սեպտեմբերի
«Ես այս զույգի երկրպագու չեմ». Թրամփը հրապարակավ նվաստացրել է Բրիտանիա վերադարձած արքայազն Հարրիին և Մեգան Մարքլին11:29, 3 սեպտեմբերի
Ջորջ Քլունին թիրախավորել է «վախ տարածող ավտորիտարներին» և խստորեն քննադատել ԱՄՆ վարչակազմը11:17, 3 սեպտեմբերի
Քիմ Քարդաշյանին մեղադրել են իր 13-ամյա դստերը ռետուշ արած քթի պատճառով ծաղրելու մեջ