Դեմքն ի տարբերություն մարմնի այլ մասերի ավելի հաճախ է ենթարկվում ճակատագրի հարվածների: Հենց դեմքից կարելի է ենթադրել քնի պակասի, շատակերության և նույնիսկ փափուկ բարձերի հանդեպ եղած թուլության մասին: Մարմնի կլոր հատվածներն ու փքվածությունը կարելի է քողարկել հագուստով, սակայն եվրոպական մշակույթում դեմքը փակելն ընդունված տարբերակ չէ:
Եթե դուք մտահոգված եք դեմքի նիհարությամբ, ապա պետք չէˊ հապաղել, հենց այսօր մարտահրավեր նետեք ուռած աայտերին և երկրորդ կզակին, սակայն հույս միˊ դրեք արագ արդյունք ստանալու վրա: Եվ այսպես, ինչպե՞ս նիհարեցնել դեմքը:
Մարդկանց հետ շփելուց առաջին հերթին ուշադրություն ենք դարձնում զրուցակցի դեմքին: Նիհար դեմքով գեր մարդը այդքան էլ գեր չի թվում, ինչպիսին որ նա իրականում է և հակառակը: Ցավոք, առանց մարմնի ընդհանուր քաշի կորստի դեմքը նիհարեցնելը գրեթե անհնար է, սակայն կարելի է անել այնպես, որ նիհարելուց առաջին հերթին փոխվի դեմքը: Դրա համար գոյություն ունի մի քանի կետերից բաղկացած կոմլեքսային ծրագիր:
Յուրաքանչյուր օր խմել մի քանի բաժակ հեղուկ, ցանկալի է՝ ջուր
Յուրաքանչյուր օր ուտել բանջարեղենի և մրգերի 3-ական չափաբաժին
Ամբողջովին հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից
Որքան հնարավոր է շատ օգտագործել կալցիումով հարուստ մթերքներ: Այս պարագայում շատ օգտակար և արդյունավետ են կաթնամթերքներն ու նարինջը
Կալորիաների օգտագործումը սովորականից հասցնել մինչև 250 կիլոկալորիա, իսկ էներգիայի ծախսը բարձրացնել՝ համապատասխանեցնելով կալորիաների քանակին:
Օգտագործել աղը սահմանափակ քանակությամբ:
Կանոնավոր կերպով կատարել ուժային վարժություններ: Դեմքի և պարանոցի համար օգտակար են գանտելներով մարմնի վերևի մասի համար նախատեսված վարժություններ:
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
10:46, 21 մայիսի
Բեն Աֆլեքը «ուշքի է եկել» ու հասկացել, որ «Ջեյ Լոյի հետ ամուսնությունը չի աշխատում»10:20, 21 մայիսի
«Սուպերաստղային հիվանդություն»․ Բրյունետը հայտնել է իր նոր երգի մասին09:00, 21 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 21-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:26, 20 մայիսի
Սառա Ջեսիկա Փարքերը խոստովանել է, որ ատում է նիհար լինելը22:05, 20 մայիսի
Մեքսիկական փոքրիկ ճաշարանը Միշլենի աստղի է արժանացել՝ «բացառիկ տակոյի» համար21:30, 20 մայիսի
Ավստրալացի կինը 65 տարեկանում այնքան ցնցող տեսք ունի, որ նրան եւ իր թոռնուհուն հաճախ քույրերի տեղ են դնում20:05, 20 մայիսի
«Ինձ համար ամենակարեւորը բարձր մակարդակով Հայաստանը ներկայացնելն է». Անահիտ Հակոբյանը պատրաստվում է «Նոր Ալիք 2024»-ին19:19, 20 մայիսի
Ադելը եւս մեկ երեխա է ուզում16:23, 20 մայիսի
BMW-ն եւ Նաոմի Քեմփբելը ներկայացրել են յուրօրինակ ամենագնաց, որը ոգեշնչված է սուպերմոդելից15:58, 20 մայիսի
FX-ը եւ Hulu-ն պաշտոնապես հայտարարել են «Սյոգուն»-ի երկրորդ եւ երրորդ եթերաշրջանների մասին15:18, 20 մայիսի
Jacob & Co.-ն ներկայացնում է «Ring of Fire» հազվագյուտ ժամացույցը14:21, 20 մայիսի
Դեւիդ Բեքհեմը տղամարդկանց հագուստի հավաքածուներ կստեղծի Hugo Boss-ի համար