«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը
Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում
Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է
Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան
Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը
Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին
Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում
Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան
Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը
Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում
Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին
Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո
Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում
«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին
Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը
Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին
Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»
Ձմերուկով դիետա. NEWS.am STYLE-ի փորձարկումը
Նիհարելու մասին իմ հերոսապատումը շարունակվում է։ Այս անգամ որոշեցի փորձել նիհարելու մեկ այլ միջոց՝ ձմերուկով դիետա։ Կարծում եմ, որ ամռանը նիհարելն ավելի հեշտ է՝ հատկապես իմ սիրելի հատապտղի օգնությամբ։ Սակայն ամեն ինչ այդքան էլ հեշտ չէ, ինչպես թվում է...
Ձմերուկով դիետան հիանալի մեթոդ է կարճ ժամանակահատվածում ավելորդ քաշից ազատվելու համար։ Շատերը պնդում են, որ այս դիետայի օգնությամբ 10 օրվա ընթացքում կարելի է նիհարել 7կգ.։ Բայց նիհարելու գործընթացը բավականին անհատական է՝ կախված օրգանիզմից։
Դիետան շարունակվում է 5-10 օր եւ ունի կիրառության երկու տարբերակ։ Առաջին տարբերակը բավականին խիստ է՝ ամբողջ օրվա ընթացքում հարկավոր է միայն ձմերուկ ուտել (անսահմանափակ քանակությամբ)։ Երկրորդ տարբերակի դեպքում կարելի է նաեւ մի քանի կտոր տարեկանի հաց ուտել։ Ես որոշեցի սահմանափակվել 3 օրով եւ չնայած իմ մեծ սիրուն՝ 3-րդ օրն արդեն չէի ցանկանում նայել ձմերուկին։ Ես 3 օրում նիհարեցի 2կգ.։
Ընդհանուր առմամբ ձմերուկի դիետայի ընթացքում քաղցի զգացում չէի ունենում, բայց երեկոյան ճնշումս իջնում էր։ Հենց այդ է պատճառը, որ այս դիետան հարկավոր է պահել ոչ աշխատանքային օրերին եւ խուսափել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից։ Սակայն կրկին պետք է նշեմ, որ սա բավականին անհատական է։ Պետք չէ մոռանալ նաեւ, որ ձմերուկը միզամուղ հատկություններ ունի, եւ դիետան կարող է ազդել երիկամների աշխատանքի վրա։ Հետեւաբար, եթե երիկամների խնդիր ունեք, ավելի լավ է հրաժարվեք այս դիետայից։
Իհարկե, ձմերուկի միջոցով օրգանիզմից հեռացվում է ավելորդ հեղուկը, ինչի արդյունքում ձեզ հաջողվում է ազատվել մի քանի կիլոգրամներից։ Սակայն դիետայից հետո քաշ հավաքելու վտանգը շատ մեծ է։ Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է ճիշտ «դուրս գալ» դիետայից՝ ձեռք բերված արդյունքը պահպանելու համար։ Օրինակ, դիետայից հետո պետք չէ սկսել թխվածք, քաղցրեղեն, բուրգերներ եւ յուղոտ սնունդ օգտագործել։ Անհրաժեշտ է վերանայել սննդակարգը՝ օգտագործելով միայն հավի եփած կրծքամիս, բանջարեղեն, միրգ։ Հիշեք, որ ձեզ կհաջողվի նիհարել միայն այն դեպքում, եթե դուք պատրաստ եք աշխատել ձեզ վրա։
Յուլիա Վարդանյան
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
- Suit up. ընտրում ենք զգեստ ավարտական երեկոյի համար Շուտով ավարտական շրջանն է, եւ ժամանակն է մտածել, թե ինչ հագուստով պետք է մասնակցեք հանդիսավոր երեկոյին․․․
- Օրվա look-եր. Իրինա Այվազյան, Մադոննա Հարությունյան, Մերի Քոչարյան, Արփի, Մերի Երեմյան (ֆոտո) NEWS.am STYLE-ը շարունակում է ուսումնասիրել հայ հայտնիների գարնանային զգեստապահարանները....
- Աստղային ոճ․ 10 կերպար՝ Եվա Բաղդասարյանից (ֆոտո) Եվա Բաղդասարյանը համարձակ փորձարկումների սիրահարներից է...
- Քիմ Քարդաշյանի լավագույն կերպարները Met Gala-ում Քիմ Քարդաշյանի համար Met Gala-ն հնարավորություն է ցուցադրելու իր կազմվածքը․․․
- Դիետա սլացիկ գոտկատեղ ունենալու համար Մի մոռացեք սպորտով զբաղվելու մասին․․․
-
23:02, 11 սեպտեմբերի
Հազարավոր ուխտավորներ հավաքվեցին տան առաջ «Մարիամ Աստվածածնի դեմքը» տեսնելու. տանտերը չդիմացավ և քանդեց խոհանոցը -
22:31, 11 սեպտեմբերի
Կարմիր գորգի գաղտնի կանոնները. ում է ամեն ինչ թույլատրվում, և ում վայրկյանների ընթացքում դուրս կշպրտեն -
21:15, 11 սեպտեմբերի
200,000 դոլար երկրորդ կյանքի հնարավորության համար. Ավստրալիայում մահացածներին սառեցնում են՝ հարյուրավոր տարիներ անց վերակենդանանալու հույսով -
20:17, 11 սեպտեմբերի
Բեռնար Արնոն դուրս է մնացել աշխարհի 10 ամենահարուստ մարդկանց ցանկից. LVMH-ի գործադիր տնօրենի կարողությունը նվազել է 65 միլիարդ դոլարով -
19:26, 11 սեպտեմբերի
Ռալֆ Լորենը կենտրոնանում է սեքսուալության և շքեղության վրա. ինչպիսի՞ն կլինի կանանց զգեստապահարանը 2027 թվականի գարնանը -
16:30, 11 սեպտեմբերի
Jacob & Co.-ն ներկայացրել է 693,000 դոլարանոց ադամանդե ժամացույց. Արլեքինոյից ոգեշնչված զարդերի գլուխգործոց -
15:55, 11 սեպտեմբերի
«Ես 60 տարեկան եմ, բայց իմ կենսաբանական տարիքը 40 է». կինը պատմել է, թե ինչպես է 53 տարեկանում երկվորյակներ ունեցել -
15:39, 11 սեպտեմբերի
Սունդուկյանի թատրոնը մեկնարկում է 105-րդ թատերաշրջանը․ նոր բեմադրություններ, կրթական ծրագրեր ու նոր համագործակցություններ -
15:22, 11 սեպտեմբերի
Ջենիֆեր Լոուրենսը սպառնացել է լքել Instagram-ը բացասական մեկնաբանությունների պատճառով -
14:39, 11 սեպտեմբերի
220 դոլարանոց ամանորյա օրացույց՝ 400 դոլարանոց կոսմետիկ պարագաներով. Charlotte Tilbury-ն կրկին խենթացնում է երկրպագուներին -
14:16, 11 սեպտեմբերի
86-ամյա Ռալֆ Լորենը վախեցրել է երկրպագուներին իր հիվանդ տեսքով Նյու Յորքի նորաձևության շաբաթվա ընթացքում -
13:13, 11 սեպտեմբերի
«Գնդապետ օղի» և կինը՝ փոխնախարարի փոխարեն. Պենտագոնում դժգոհություն է հասունանում Փիթ Հեգսեթի դեմ
All materials
@NEWSam_STYLE
@NEWSam_STYLE
- Archive