Շոկոլադե դիետան շատ քիչ կալերիականություն ունի, եւ այն օգտակար նյութեր քիչ է պարունակում: Օրվա ընթացքում պետք է ուտել շոկոլադե 2 սալիկ:
Շոկոլադե սալիկները պարզ ածխաջրեր են պարունակում, ինչի արդյունքում արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը շատ արագ բարձրանում է: Սակայն դրա հետ մեկտեղ, այն ազդում է տրամադրության վրա եւ անընդհատ ուտելու ցանկություն է առաջանում: Եվ արդյունքում դուք ավելի շատ սնվելու եւ ավելի մեծ քանակությամբ քաղցրավենիք օգտագործելու պահանջ եք զգում:
Այսպիսով, օրվա ընթացքում պետք է ուտել մուգ շոկոլադե 2 սալիկ (40գր), ինչպես նաեւ սնվելուց 3 ժամ անց խմել 2 բաժակ ոչ յուղալի կաթով սուրճ:
Չնայած այս դիետան չպետք է երկար պահել, քանի որ նման սննդակարգը կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ առողջության վրա, այն ունի նաեւ առավելություններ: Կակաոն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը եւ բարելավում է իմունային համակարգը: Բացի այդ, շոկոլադը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչպես նաեւ դրական է ազդում սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքի վրա:
Աղբյուրը՝ Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:02, 7 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ի առաջին կիսաեզրափակիչ փուլը (ՈւՂԻՂ)22:18, 7 մայիսի
Կարավաջոյի նկարը, որը գրեթե վաճառվել էր 1600 դոլարով, կցուցադրվի Prado-ի թանգարանում20:56, 7 մայիսի
«Միսս ԱՄՆ»-ն թագադրումից յոթ ամիս անց հրաժարվել է տիտղոսից՝ պատճառաբանելով հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները20:18, 7 մայիսի
Բրուքլինի թանգարանում հայտնվել են հազվագյուտ լուսանկարներ The Beatles-ի՝ 1963–64 թվականների ամերիկյան շրջագայությունից19:23, 7 մայիսի
Հնդիկ միլիարդատեր Սուդհա Ռեդդին Met Gala-ին ներկայացել է ավելի քան 200 կարատ կշռող ադամանդներով16:16, 7 մայիսի
Met Gala 2024. Ինչո՞վ են փայլել հայտնիները15:19, 7 մայիսի
«Սիրահարվեցի Հայաստանին». անգլիացի բլոգերի արձագանքը՝ «Լադանիվա»-ի եվրատեսիլյան երգի տեսահոլովակին14:05, 7 մայիսի
Էվելինա Շահիրյանը սպասում է առաջնեկին (վիդեո)13:24, 7 մայիսի
Միլիարդատեր Ջեֆ Բեզոսի հարսնացուն իր դեբյուտը նշեց Met Gala-ում՝ կատարելով Աննա Վինտուրի պայմանը12:59, 7 մայիսի
Քարդի Բ-ին ինը օգնական է անհրաժետ եղել զգեստով տեղաշարժվելու համար12:24, 7 մայիսի
Զենդայայի՝ Met Gala-ի կերպարը հակասություններ է առաջացրել համացանցում11:51, 7 մայիսի
Դեմի Մուրը նորաձեւությանը համարձակ հայտարարություն է արել Հարիս Ռիդի դետալային զգեստով