• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Այո, այո, կա նման բան...

Ձմերուկը հրաշալի միզամուղ միջոց է։ Այն օգնում է ազատվել նստվածքներից, ավելորդ ջրից եւ աղերից: Այն կիրառում են այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, հոդատապը, լյարդի, լեղուղիների հիվանդությունները եւ ճարպակալումը: Սակայն գոյություն ունեն նաեւ հակացուցումներ. երիկամներում քարեր, շաքարային դիաբետ, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններ, պիելոնեֆրիտ: 

Բացի այդ, նման սննդակարգը երբեմն կարող է ԱՍՏ-ի խանգարում առաջացնել: Իսկ եթե առողջության առումով ամեն ինչ կարգին է, բայց քաղցը շատ է տանջում, սննդի ամեն ընդունմանը  1-2 կտոր սեւ հաց ավելացրեք: Ձմերուկային սննդակարգը չարժե շարունակել 5 օրից ավելի: Այդ ընթացքում հնարավոր է մինչեւ 3 կգ կորցնել:

Եթե քաջությունը հերիքի, հաջողությունը հնարավոր է ամրապնդել տասն օրվա ընթացքում սննդի մեկ ընդունումը ձմերուկով փոխարինելով: Այդ ընթացքում կկարողանաք եւս  5 կգ-ով նիհարել:

Նման սննդակարգի օրինակ:

Նախաճաշ. վարսակի շիլա եւ մի քիչ պանիր: 

Ճաշ. ձուկ կամ միս եւ բանջարեղեն:

Ընթրիք. ձմերուկ (1 կգ փափկամիս մարմնի 30 կգ-ի համար): 

Աղբյուրը՝ Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում