SHINE & FOOD

POPcorn blog

«Ազնավուր» կենտրոնում բացվեց սգո մատյան` ի հիշատակ Շառլ Ազնավուրի

Ազնավուրի հրապարակում շարունակվում է շանսոնյեի հիշատակին նվիրված մոմավառությունը

News.am Style շաբաթվա ամփոփում

Shine&Food

PROFFY. Անասնաբույժի մասնագիտության առանձնահատկությունները

Yerevan Color Run 2018

POPcorn blog. Ինչ պետք չէ անել ծանոթանալիս

Երեւանում ցուցադրված աշխարհի ամենամեծ գաթան հայտնվեց «Գինեսի» ռեկորդներում

Shine&Food

Մկոյի նոր դերը, Նազենիի ու Սոֆիի «անկախ» սելֆիներն ու «Մանկական Եվրատեսիլ»-ի մեր պատվիրակը. շաբաթվա ամփոփում

POPcorn blog. Երևանում նշում են անկախության տոնը

«Հյուսիսային պողոտայի բանտարկյալը» ներկայացման պրեմիերան

Մարինկա Խաչատրյանի ռոմանտիկ հոլովակը, Վան Դամի ժամանումն ու Comedy Club-ի կարմիր գորգը. շաբաթվա ամփոփում

Shine&Food: Այ քեզ բերքի տոն

Երևանում մեկնարկեց Comedy Club փառատոնը

Yerevan Music Night 2018

Պատրաստվիր Ամանորին՝ NEWS.am STYLE-ի հետ. նիհարում ենք արագ եւ արդյունավետ (տեսանյութ)

11:35, 16 դեկտեմբերի

Ամանորին հաշված օրեր են մնացել, իսկ դու դեռ սպասում ես երկուշաբթիին, որպեսզի սկսես վերջապես հետեւել սննդակարգիդ եւ զբաղվել սպորտով, որպեսզի տարեմուտը դիմավորես շլացնող տեսքով: 

NEWS.am STYLE-ի խնդրանքով՝ ֆիթնեսի անհատական մարզիչ Մերի Հովհաննիսյանը մշակել է կարդիովարժությունների համալիր, որոնք կարող եք ինքնուրույն կրկնել տանն ու մինչ Ամանոր ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամից:

Տեսանյութում ներկայացված է հինգ վարժություն, որոնք պետք է կատարել մեկ րոպե: Յուրաքանչյուր վարժությունից հետո պետք է 30 վայրկյան հանգստանալ:

Պատրաստեց Շուշան Շատիկյանը

Օպերատոր՝ Արթուր Ղահրամանյան


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության