• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Զատկի սեղան ենք գցում. 7 գաղափար՝ նորաձեւ դեկորի համար

  Զատիկը մոտ է, եւ ժամանակն է մտածել, թե ինչպես զարդարել սեղանը, որպեսզի գարնանն այն ոճային տեսք ունենա․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Մարտի 8-ի յուրօրինակ նվերներ՝ հայկական բրենդներից

  Կանանց միջազգային տոնի նախօրեին մենք ձեզ համար պատրաստել ենք ոչ տրիվիալ նվերների ընտրանի, որը կուրախացնի ձեր սիրելիներին…

• Մարտի 8-ը նշելու 5 օրիգինալ տարբերակ

  Ծաղիկների փունջը, ընթրիքը ռեստորանում եւ երեկոյան քաղաքում զբոսնելը՝ «Մարտի 8»-ի ստանդարտ «փաթեթ է»…

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Wine story. գինու գայթակղություն Սիրահարների օրվա համար

  NEWS.am STYLE-ի գինու գիտակ Լիանա Աղաջանյանը հատուկ այս օրվա առիթով առաջարկում է մի քանի նրբահամ տարբերակներ, որոնք կընդգծեն երեկոյի մթնոլորտը եւ համատեղ ժամանցը կդարձնեն ավելի հաճելի...

Մենք անհամբերությամբ սպասում ենք տոներին, որպեսզի մեզ սովորականից մի փոքր ավելին թույլ տանք։ Սակայն, ինչպե՞ս վայելել ուտեստները, աղցաններն ու քաղցրվենիքները եւ միեւնույն ժամանակ չվնասել առողջությունը։

Ամեն ինչ, սակայն ոչ միանգամից

Երբ սեղանին առկա են բազմազան համեղ ուտեստներ դժվար է միանգամից «չհարձակվել», սակայն, ափսեի մեջ հարկավոր է յուրաքանչյուր ուտեստից լցնել քիչ չափաբաժնով, որպեսզի ստամոքսում ծանրություն չզգաք։ պատկերացնենք, որ մի քանի գդալ մայրաքաղաքային, կեսարի փոխարեն մենք սահմանափակվենք յուրաքանչյուրից մի գդալ, ահա այդ դեպքում կստացվի ադեկվատ տոնական ընթրիք, որը չի նվասի Ձեր կառուցվածքին։

Ջուր շատ օգտագործեք

Մինչ սեղանին մոտենալը անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ ջուր, որպեսզի լավացնեք նյութափոխանակությունը։ Շատ կարեւոր է, որպեսզի ջուր չօգտագործեք ուտելու ժամանակ, հատկապես, խոսքը վերաբերում է գազավորված ըմպելիքներին եւ հյութերին։ Եթե դուք ծարավ եք, ապա մեկ կում մաքուր ջուր ըմպեք։

Սովորեք համադրել ուտելիքները

Փորձեք չխառնել ինչ պատահի, այլ կենտրոնացեք բանջարեղենի եւ սպիտակուցների վրա։ Ընթրիքից անմիջապես հետո չի կարելի օգտագործել միրգ եւ քաղցրավենիք, քանի որ այլ ուտեստների հետ համադրելուց դրանք համապատասխան ձեւով չեն մարսվում։

Դեսերտից առաջ արժե գոնե 2-3 ժամ ընդմիջում տալ։

Աղբյուրը՝  Bazaar

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում