Հայտնիներ, որոնք իրենց երեխաներին այսօր ուղեկցել են առաջին դասարան

«Ուզում եմ երեխա ունենալ». Շպռոտը` իր երազանքի և 41-ամյակին նվիրված խնջույքի մասին

Եվա Խաչատրյանի, Վիկտորյա Սահակյանի եւ այլ դերասանուհիների մասնակցությամբ բացօթյա ներկայացումը

Backstage. Մեգին շուտով կթողարկի ամառային, ռիթմիկ նոր տեսահոլովակ

Backstage. «Աշխատում ենք ամեն ձեւով իրականացնել իրենց երազանքը». Արուս Տիգրանյան

Անդրանիկ Հարությունյանը` արկածային մանկության մասին եւ ոչ միայն

Backstage. Ինչպես են ընթանում «Երկուսով» հեռուստասերիալի նկարահանումները

Դիանա Տոռեսը` ծնողների կորստի, սիրահարվածության եւ ատամնաբույժի մասնագիտությամբ չաշխատելու մասին

Ինչպես է անցել Լիլիթ Բասյանի եւ Ալեքսանդր Բաբասյանի որդու 6-ամյակը. ծնողների անակնկալն ու խնջույքը

«Գրիշան իմ երազած ավտոմեքենան է նվիրել». Շողեր Թովմասյանը 28-ամյակի անակնկալների եւ խնջույքի մասին

Հասմիկ Կարապետյանը` խենթ հուշերի, կյանքի դժվար շրջանի ու Շանթի հետ իրենց առաջին հանդիպման մասին

Լիա Զախարյանը` մանկության, հոր բացակայության և ամուսնանալու ցանկության մասին

«Հիվանդանոցում քույրիկիս վերջին ցանկություններից էր, որ իր գրած երգը ես երգեմ». Marga

Անի Երանյանը՝ «Լինում է, չի լինում»-ի մանրամասների մասին

Նաիրա Մովսիսյանը՝ կրկին մայրանալու ցանկության, հայրիկի բացի եւ իր կողակցի մասին

«Լաց լինելու ու բարդույթավորվելու փոխարեն սովորեցի իմ անձը պաշտպանել». Իրինա Այվազյանը՝ NEWS.am STYLE-ի «արեւային» ֆոտոշարքում

Էմմա Մկրտչյանը` մանկության վառ հուշերի, Երեւանում բնակվելու եւ իր սիրտը կոտրելու մասին

Գոհար Հարությունյանը` մանկության, հայրիկի բացի եւ 16 տարեկանում նշանադրությունը չեղարկելու մասին

Ամուսնությունն ամրացնելու հինգ միջոց

22:46, 10 օգոստոսի

1. Շուտ քնեք

Շուտ քնելուն խոչընդոտող հազարավոր պատճառներ կան, սակայն կարեւոր չէ, թե ինչով եք զբաղված, հարկավոր է շուտ քնել։ Քնի ռեժիմը էական նշանակություն ունի ամուսինների կյանքում։ Այն մեծ ազդեցություն ունի երեխաների հետ շփման եւ ամուսինների հարաբերությունների հարցում։  Ուստի, հարկավոր է շուտ քնել՝ նախընտրելի է ամուսնու հետ միասին։ Չէ որ օրը դուք նրանց հետ եք անցկացրել եւ այժմ հանգստանալու կարիք ունեք։

2. Անկեղծորեն խոստովանեք, թե հանուն ինչի եք սիրում ձեր կողակցին

Ահա հենց սա է բանալին։ Ամուսինները միմյանցից հաճախ են վիրավորվում, սակայն մինչ տխրելը պետք է նախ հասկանալ՝ «միգուցե ես պարզապես հոգնած եմ եւ իրավիճակը չեմ կարող սթափ գլխով վերլուծել»։ Եվ նույնիսկ եթե հանգստանալուց հետո էլ դուք ձեզ վիրավորված եք զգում, ուրեմն հարկավոր է անկեղծորեն խոստովանել, թե հանուն ինչի եք սիրում ձեր կողակցին եւ արժե նման մանրուքի պատճառով վիճել նրա հետ։ Անհրաժեշտ է ցույց տալ, որ դուք վիրավորված չեք եւ նա պետք է հիշի, որ ցանկացած պարագայում դուք սիրում եք նրան։

3. Պետք չէ հաշվել, թե ով է ավելի շատ քնում

Եթե առավոտյան ժամը 7-ին երեխան բղավում է եւ ծնողներից մեկին կանչում, պետք չէ սկսել հաշվել, թե ով է ավելի վաղ քնել. «Ինչու՞ ես պետք է արթնանամ, չէ՞ որ նա առաջինը գնաց քնելու։ Այս անգամ էլ թող նա զբաղվի երեխայով»։ Նման մտքերը ոչ մի դրական արդյունքի չեն հանգեցնի, քանի որ սերը թիմային խաղ է, ոչ թե մենախաղ։ Հասկացեք, որ բոլորն էլ կարող են հոգնած լինել։ Թույլ տվեք, որ ձեր ամուսինը հանգստանա։ Սիրալիր եղեք միմյանց նկատմամբ։ Նման իրավիճակներում կարելի է ուղղակի համատեղ ծրագիր կազմել (բայց ոչ հոգնած վիճակում) եւ խնդիրը կլուծվի։

4. Նախօրոք վատը մի մտածեք

«Եթե ես վեց ժամից պակաս քնեմ, ուրեմն օրն անհաջող է անցնելու»։ Եթե այսպես մտածեք ամեն ինչ ավելի բարդ է լինելու։ Պետք չէ միանգամից հիասթափվել եւ վատը մտածել։ Անկախ ամեն ինչից՝ առավոտյան պետք է ժպտալ ձեր սիրելիին՝ նույնիսկ եթե դրա ցանկությունը չկա։ Հարկավոր է միշտ դրական տրամադրություն ունենալ, որպեսզի օրը հաջողված լինի։

5. Օրվա ընթացքում փորձեք չսպառել ձեր ամբողջ էներգիան

Ձեզ երբեք «ամենազբաղված մարդ» մրցանակի չեն արժանացնի։ Հետեւաբար, օրվա ընթացքում պետք չէ սպառել ձեր ամբողջ էներգիան եւ ուժերը, քանի որ երեկոյան նույնպես դուք մի շարք գործեր ունեք, որոնք չպետք է կատարեք տխուր եւ հյուծված վիճակում։

Աղբյուր՝MyJane.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության