• Тренд TikTok: арбузная диета обещает похудение, но врачи предупреждают об опасности

  Арбузная диета — новый вирусный тренд TikTok, который обещает быстрое похудение и «детокс» организма. Блогеры хвастаются потерей нескольких килограммов всего за 3–7 дней. Но врачи бьют тревогу: такая практика может быть опасной...

• Возвращение "щелочной диеты": работает ли она на самом деле?

  Когда-то щелочная диета была настоящим бумом — теперь ученые снова говорят о ее пользе, но с научным подходом....

• Учёные: специи и чай могут замедлить биологическое старение

  Настало время для омоложения — с помощью тимьяна, куркумы и чашки зелёного чая. Новое исследование, опубликованное в журнале Aging, показало, что диета, богатая натуральными растительными продуктами — так называемыми метил-адаптогенами, — может замедлить биологическое старение...

• Пять шагов к идеальной фигуре

  Квалифицированный спортивный диетолог и тренер Рэйчел Аттард прославилась  тем, что помогает женщинам привести фигуру в порядок всего за 8 недель....

• Женщины считают мужчин-вегетарианцев менее привлекательными и менее мужественными

  Вегетарианство делает как женщин, так и мужчин менее привлекательными в качестве потенциальных партнеров. К такому выводу пришли исследователи из Варшавского университета...

• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

Пока голливудские звезды вроде Опры Уинфри и Энди Коэна худеют с помощью уколов «Оземпика», а адепты жестких ограничений питаются несколькими миндальными орехами в день, в соцсетях стремительно набирает популярность принципиально иной тренд. Тысячи людей сбрасывают лишний вес во имя Господа, превращая свое тело в священный храм.

«Библейская диета» (Bible Diet) стала самым горячим велнес-трендом лета 2026 года. Это система питания, основанная исключительно на продуктах, упомянутых в Ветхом и Новом Заветах. Под строгим запретом — любой фастфуд, глубокая фритюрная жарка и рафинированный сахар, употребление которых приравнивается к греху.

Что входит в «божественное меню»?

В основе рациона лежат органические, цельные продукты, которые ели люди в библейские времена. Приверженцы диеты строго следуют правилам разделения пищи, описанным в Книге Левит. Из мяса разрешено употреблять в пищу только тех животных, которые имеют раздвоенные копыта, — например, говядину, баранину, козлятину или оленину. А вот свинина, верблюжатина и зайчатина находятся под строгим табу.

Что касается даров моря, последователи тренда едят исключительно рыбу с чешуей и плавниками, полностью исключая из рациона любые морепродукты, такие как креветки, устрицы или кальмары. Из птицы разрешены домашние виды вроде курицы или индейки, но категорически запрещено мясо хищников и падальщиков — орлов, ворон, сов и чаек. Весь этот мясной рацион обильно дополняется овощами, фруктами, бобовыми, цельными злаками, оливковым маслом, сырым молоком и медом, в то время как любые полуфабрикаты и ультрапереработанная пища полностью исключаются.

Минус 70 килограммов и благословение Криса Пратта

Звезда блокбастеров «Стражи Галактики» и «Мир Юрского периода» Крис Пратт в свое время признавался, что сбросил почти 30 килограммов благодаря «диете пророка Даниила» — 21-дневному библейскому посту на воде, овощах и злаках.

Для обычных людей результаты оказываются еще более впечатляющими. Так, блогер Сава́на Уиллоу похудела на библейском рационе на 40 килограммов за девять месяцев, а пользовательница Люси Александрия скинула феноменальные 72 килограмма, просто контролируя порции и вернувшись к истокам кулинарии.

Диетологи отмечают, что библейская диета — это, по сути, идеальный гибрид средиземноморской диеты и плана DASH (рациона для здоровья сердца и мозга).

«Грех вошел в мир через еду»: откровения главного инфлюенсера тренда

27-летняя Кайла Банди, бывшая профессиональная танцовщица из Лос-Анджелеса, ныне живущая на Бали, стала главным лицом библейского фитнес-движения. Ее ролики с рецептами набирают более 1,2 миллиона просмотров.

Восемь лет назад Кайла отказалась от фраппучино из Starbucks, мороженого и фастфуда. Сегодня ее утро начинается натощак с тарелки домашнего костного бульона, за которым следуют яйца, сардины, говядина с греческим йогуртом, домашний хлеб на закваске, авокадо и лемонграсс с минеральной солью.

«Библейское питание — это возвращение к тому, что создал Бог, до того, как пищевая индустрия навязала нам свои правила, — заявила Банди в интервью The Post. — Раньше я была на грани депрессии, тренировалась по 6 часов в день, пыталась есть „чисто“ и все равно набирала вес. Когда я открыла Книгу, я нашла там более 140 упоминаний конкретных продуктов».

При этом Кайла категорически против концепции «чит-милов» (дней, когда разрешено нарушать диету).

«Я не верю в чит-милы, потому что это не по-библейски. Нельзя быть верным супругом шесть дней в неделю, а в субботу устраивать себе „чит-найт“ на стороне. Измена в еде так же разрушительна для вашего духа. Помните: грех вошел в этот мир именно через еду, когда Адам и Ева поддались искушению змея. Еда — не враг. Но враг использует ее, чтобы манипулировать нами и отдалять от Бога».

По словам Банди, «святая диета» подарила ей не только идеальное тело для бикини и чистую кожу, но и внутреннюю свободу: «Да, килограммы ушли. Но самый большой вес, который я сбросила — это груз обид, фрустрации, желания всем угодить и тотального контроля. Это давило на меня сильнее любого лишнего веса».

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram