Картофель – сытный овощ, богатый витаминами и минералами. Кроме того, он очень сытный, благодаря чему вы не будете испытывать голода. Картофельно-минеральная диета рассчитана на 1 неделю, в течение которой можно скинуть до 5 кг. Однако вечером позволяется лишь пить минеральную воду, а это не такое уж легкое испытание! Для того, чтобы живот не сводило от голода, перед сном можно выпить стакан биокефира.
Понедельник
Завтрак. Картофельное пюре с молоком и маслом, стакан минеральной воды.
Обед. Суп из нежирной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
Вторник
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед. Нежирный куриный бульон. Картофельный салат, заправленный растительным маслом. Стакан минеральной воды.
Среда
Завтрак. Вареники с картофелем, политые сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед. Суп из картофеля и риса. Минеральная вода.
Четверг
Завтрак. Отварной картофель с молоком. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с крупами. Огуречный салат с растительным маслом. Минеральная вода.
Пятница
Завтрак. Картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп-пюре картофельный. Овощной салат (огурцы, капуста и сладкий перец) с растительным маслом.
Суббота
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с томатной пастой. Салат из помидоров с растительным маслом.
Воскресенье
Завтрак. Картофельные оладьи со сметаной, салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, политый кефиром.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп13:34, 23 апреля
Christie’s выставит на торги личный гардероб Вивьен Вествуд12:30, 23 апреля
Селин Дион рассказала о своей борьбе с синдромом жесткого человека11:54, 23 апреля
Канье Уэст рассказал, с какой знаменитостью он и его жена Бьянка Ценсори готовы на секс втроем11:18, 23 апреля
Яблоко от яблони: Дочь Кэтрин Зеты-Джонс встретила 21-ый день рождения в платье матери 25-летней давности10:16, 23 апреля
«Грязные танцы» Бритни Спирс09:00, 23 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 23 АПРЕЛЯ22:32, 22 апреля
Street style от Рианны: шуба с леопардовым принтом и кожаная мини-юбка21:14, 22 апреля
«Невероятное» видео общения ученого и осьминога в дикой природе