Первые три дня этой диеты – белковые. Тем, у кого тяга к сладкому и мучному, такой режим позволит значительно снизить зависимость. Если сложно жевать мясо или рис без добавок, разнообразьте их зелеными некрахмалистыми овощами (до 500 г). Это могут быть огурцы, листовой салат, капуста, но без соли, масла и других заправок и специй. В результате диеты вы сможете похудеть на 3-6 кг, однако не надейтесь на чудо – большая часть веса вернется в первые же дни после перехода к обычному питанию.
1 день.
6 сваренных всмятку яиц.
2 день.
500 г обезжиренного творога.
3 день.
700 г куриной грудки.
4 день.
200 г вареного риса.
5 день.
6 средних вареных картофелин.
6 день.
Яблоки в любом количестве.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
17:38, 20 апреля
Бургерный гид Еревана: в поисках идеального вкуса15:06, 20 апреля
Куда таинственным образом исчезают носки?13:36, 20 апреля
Ким Кардашьян на будет реагировать на унизительные дисс-треки Тейлор Свифт из-«страха» перед армией ее фанатов12:31, 20 апреля
Инна Саакян войдет в состав жюри Международного фестиваля анимационных фильмов в Анси11:30, 20 апреля
Кайли Дженнер снялась топлесс, рекламируя новую линию своего бренда Khy10:45, 20 апреля
Тейлор Свифт не простила Ким Кардашьян, посвятив ей два дисс-трэка в новом альбоме09:00, 20 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 АПРЕЛЯ23:19, 19 апреля
Как красивая внешность влияет на качество секса: Мифы и реальность22:24, 19 апреля
Внутри самого дорогого курорта на Мальдивах21:17, 19 апреля
Трэвис Баркер поздравил Кортни Кардашьян, разместив ее фото на унитазе20:21, 19 апреля
Jacquemus по-новому обыгрывает летнюю свадьбу19:47, 19 апреля
Как самому богатому человеку Британии удается оставаться в тени настолько, что даже его администратор о нем не слышала?