Большинство современных девушек живут рука об руку с диетой, с постоянными поисками ответов на вопросы: «Как быстро похудеть?», «Как срочно сбросить пару килограмм?”, «Как привести фигуру в порядок перед летом?»
Имбирная диета – основные правила
В общем, имбирная диета для похудения не предусматривает готового меню. Вы можете его составлять индивидуально, полагаясь на собственные пищевые привычки и вкусы. Но, чтобы диета с имбирем для похудения работала, нужно сбалансированное питание, которое исключает возможность появления дефицита в необходимых микроэлементах, питательных веществах и витаминах. Калорийность дневного рациона придется немного сократить. Но, исходя из отзывов, имбирная диета подразумевает строгое соблюдение правил приема имбирного напитка. В день его нужно выпивать 1,5-2 л, не заменяя им приемы пищи. Помните об этом важном моменте, поскольку имбирь несет для человека полезные свойства только в установленных дозах. Их превышение может привести к негативным последствиям для организма. Имбирный чай следует пить утром, между основными приемами пищи, а также вечером. Во время имбирной диеты для похудения не рекомендуется употреблять консерванты, копчености, белый хлеб, острые и жареные блюда, много соли и сладостей. Также сократите потребление легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Про алкоголь лучше не думать!
Рецепты имбирной диеты
Напиток из лимона и имбиря. В термос кладем один крупный лимон, порезанный дольками, 2 столовые ложки тертого корня имбиря. Вливаем полтора литра воды. Даем настояться 6 часов. При употреблении напитка можно добавлять мед. Зеленый чай с имбирем. Завариваем традиционным способом зеленый чай. В отдельной миске смешиваем сок одного лимона и 2 столовые ложки тертого имбиря. Все компоненты помещаем в термос. Настаиваем 4 часа. Следующий рецепт имбирной диеты помогает улучшить состояние волос и кожи, укрепить иммунитет. В термос помещаем 100 г шиповника, 2 столовые ложки тертого имбиря. Заливаем горячей водой и настаиваем 4 часа. И последний рецепт имбирной диеты – апельсиновый напиток. В блендере измельчить перечную мяту, корень имбиря. В полученную смесь добавляем немного кардамона. Все это заливаем кипящей водой, настаиваем полчаса. При подаче добавляем мед и апельсиновый сок.
Источник: vesvnorme.net
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
22:24, 19 апреля
Внутри самого дорогого курорта на Мальдивах21:17, 19 апреля
Трэвис Баркер поздравил Кортни Кардашьян, разместив ее фото на унитазе20:21, 19 апреля
Jacquemus по-новому обыгрывает летнюю свадьбу19:47, 19 апреля
Как самому богатому человеку Британии удается оставаться в тени настолько, что даже его администратор о нем не слышала?16:17, 19 апреля
«Сто лет одиночества»: Netflix представил тизер экранизации шедевра Габриэля Гарсиа Маркеса15:12, 19 апреля
Звезда сериала «Во все тяжкие» Джанкарло Эспозито хотел нанять киллера для своего убийства, ради страховки14:42, 19 апреля
Невеста была в шоке, получив самый отвратительный свадебный подарок13:56, 19 апреля
Кортни Кардашьян вступилась за Ким, которую фанаты обвинили в намеренном размещении «неудачного» фото13:14, 19 апреля
Бесподобная Моника Беллучи уверяет, что смирилась со старением12:22, 19 апреля
Дочь Бена Аффлека «каминг-аут»: Фин не считает себя ни мужчиной, ни женщиной11:21, 19 апреля
Виктория Бекхэм раскрыла секрет своего счастливого брака со мужем Дэвидом10:18, 19 апреля
Канье Уэст врезал по лицу мужчине, который приставал к его жене