• Овощная диета поможет женщинам справиться с предменструальным синдромом

  Исследование ученых из Гарвардского университета (США) выявило, что...

• Уход за зубами: массаж десен

  Красивая улыбка способна во многом облегчить нам жизнь: улыбчивые люди вызывают доверие и симпатию...

• Маска для ухода за ягодицами

  Существует много способов ухода за разными частями женского тела...

• Медовая диета

  Основная особенность данной диеты заключается в том, что три раза в день необходимо съедать по чайной ложке меда…

• Восемь beauty-лайфхаков - Ничего не покупай и выгляди шикарно

  Проспала и не успеваешь привести волосы в порядок…

• Названы самые вредные алкогольные напитки

  Американские ученые определили 5 самых вредных алкогольных напитков, употребление которых имеет коварные последствия...

• Пять удивительных вещей, которые происходят с вами во сне

  Объем информации, которую мозг поглощает каждый день, неисчисляемый...

• Как подготовиться к домашнему питомцу

  Домашние животные имеют собственный взгляд на твое жилище…

Американские ученые из университета Миссури доказали, что завтрак, богатый протеинами, поможет поддерживать вес и избавит от ночных перекусов.

Как сообщает Daily Mail, в эксперименте участвовали 20 полных женщин, которых разбили на группы. Первая группа вообще не завтракала, вторая ела белковые продукты (яйца и мясо), а третья - обычный завтрак вроде каши быстрого приготовления. В целом завтрак обходился в 350 калорий.

В результате эксперимента ученые выяснили, что белковые продукты, съедаемые на завтрак, вызывают долговременное чувство насыщения и отключают ту часть мозга, которая отвечает за перекусы и желание есть нездоровую пищу. В качестве идеальных составляющих завтрака эксперты порекомендовали яйца, мясо, йогурт.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram