Данная диета поможет вам за 2 недели похудеть на 5-8 кг. Оправдывая свое название, она довольно строга и серьезно ограничивает калорийность рациона. Однако если говорить о количестве углеводов, то их не так уж и мало (не менее 60 г). Многие низкоуглеводные диеты предлагают более серьезное ограничение до 40 и даже 20 г углеводов в день на этапе похудения.
В течение всей диеты необходимо пить много воды (не менее 2 литров). Запрещены все алкогольные напитки, а также фрукты и фруктовые соки, за исключением утреннего грейпфрута.
Меню на день.
Завтрак.
Грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара.
Обед.
200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара.
Ужин.
100 грамм нежирного мяса или рыбы, овощи, кофе или чай без сахара.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:02, 7 мая
В Мальме стартовал первый полуфинал «Евровидения-2024»22:18, 7 мая
Картину Караваджо, которую чуть не продали за 1600 долларов, выставят в музее Prado20:56, 7 мая
Мисс США отказалась от титула через семь месяцев, сославшись на проблемы с психическим здоровьем20:18, 7 мая
Редкие фотографии из турне The Beatles по США в 1963–64 годах доступны в Бруклинском музее19:23, 7 мая
Индийская миллиардерша Судха Редди появилась на Met Gala, увешенная бриллиантами общим весом более 200 каратов16:16, 7 мая
Met Gala 2024: В чем блистали знаменитости13:24, 7 мая
Невеста миллиардера Джеффа Безоса дебютировала на Met Gala, выполнив условие Анны Винтур12:59, 7 мая
Cardi B потребовалась девять помощников, чтобы справиться с платьем12:24, 7 мая
Образ Зендаи на Met Gala 2024 года разделил Интернет11:51, 7 мая
Деми Мур сделала смелое модное заявление, поразив скульптурным и эффектным ансамблем от Harris Reed11:20, 7 мая
Met Gala 2024: Элегантные образы Кайли, Кенделл и Крис Дженнер10:59, 7 мая
Met Gala 2024: Дженнифер Лопес потрясла своим эффектным платьем от Schiaparelli