NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Большая потеря, цель в жизни и родительский совет: блиц-вопросы с Жанной Бутулян

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Особняк Ким Кардашьян за 60 миллионов долларов

NEWS.am STYLE

Мариам Алексанян о том, как оскандалилась в одном из моллов и, почему избегает вопросов о замужестве

От самого яркого воспоминания детства до забавного признания в любви: блиц-вопросы с Дианой Торес

5 распространённых мифов о маникюре

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

BACKSTAGE

Диета несладкая

17:14, 17 ноября

Диета основывается на потреблении натуральных продуктов. Основной упор делается на исключение сахаров, а также белой муки и изделий из нее, которые очень быстро превращаются в глюкозу в организме. Также исключаются полуфабрикаты и обработанные продукты – в них отсутствуют необходимые питательные вещества, которые должны быть во всех продуктах, потребляемых в пищу.

Рекомендуется есть больше фруктов и овощей, неочищенных круп, зеленых овощей, бобовых и корнеплодов – нежирных, богатых полезными веществами натуральных продуктов. Близкий к природе набор продуктов позволит вам худеть, не чувствуя усталости и не испытывая дефицит витаминов.

Завтрак

Овсянка (или иная каша) на воде с изюмом и яблочным соком.

2 завтрак

Густой овощной суп, кусочек хлеба из муки грубого помола.

Обед

Овощное рагу из картофеля, тыквы и моркови с бурым рисом или другой крупой (либо 200 г отварного мяса; говяжий гуляш с гарниром из овощей; отварная фасоль с овощами).

Ужин

Яблоко или апельсин. При желании – горсть орехов или семечек подсолнуха.

 

 

Источник – Dieta.ru


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram






  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
«Евровидение 2019»: нравится ли Вам конкурсная песня Србук «Walking out»?
Да
Нет