Что ж, довольно сбалансированная низкокалорийная диета. Правда, представлено всего два варианта меню, которые могут в скором времени надоесть. Рекомендуем вам вооружиться таблицей калорийности и заменять некоторые продукты на сходные по пищевому составу. Однако сомнительно, что за неделю диета позволит похудеть на 4-6 кг, как утверждается разработчиками.
Чередуйте следующие два варианта меню:
1 вариант
Завтрак. Чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты.
2 завтрак или полдник. Стакан молока, черствый кусок хлеба с ветчиной, помидор.
Обед. Борщ, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин. Ленивые вареники, томатный сок, чай.
2 вариант
Завтрак. Ячменный кофе с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола.
2 завтрак или полдник. Стакан молока, бисквит, фрукты.
Обед. Крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат, картофель, салат из сырых овощей.
Ужин. Заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черный хлеб, сливочное масло.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:08, 28 апреля
Сильвестр Сталлоне пишет мемуары13:30, 28 апреля
Бритни Спирс достигла соглашения со своим отцом11:44, 28 апреля
Doja Cat продемонстрировала свою фигуру в очень дерзком и откровенном купальнике10:35, 28 апреля
Пэрис Хилтон разделась для обложки журнала Flaunt09:00, 28 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 АПРЕЛЯ18:47, 27 апреля
Wine story: Главный редактор JancisRobinson.com о винном приключении в Армении (эксклюзив)16:23, 27 апреля
Оптическая иллюзия может показать, являетесь ли вы «закрытым» человеком15:38, 27 апреля
Рассел Кроу сыграет главную роль в предстоящем фильме ужасов «Экзорцизм»14:12, 27 апреля
Фанаты Бьянки Ценсори умоляют ее расстаться с Канье Уэстом после того, как он заявил о планах запустить порно-платформу12:10, 27 апреля
Ким Кардашьян расстроена новым дисс-треком Тейлор Свифт, но не хочет подливать масла в огонь10:37, 27 апреля
Селену Гомес огорчают стандарты красоты ее поколения09:00, 27 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 27 АПРЕЛЯ