• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

Не злоупотребляйте скрабами

Слишком частое использование скраба или пилинга — распространенная ошибка среди людей, борющихся с сухостью кожи. На деле же, избавление от шелушений не решит проблему сухости кожи, а только травмирует ее, сделает еще суше и может стать причиной воспаления. Касается это как скрабирующих средств, так и пилингов с кислотами. Специалисты настоятельно рекомендуют использовать их не чаще двух раз в неделю — этого достаточно для эффективной эксфолиации и безопасно для кожи.

Используйте средства для умывания без сульфатов

Да, не только шампуни могут содержать сульфаты, но и ваше средство для умывания. Sodium Laureth sulfate (или SLS) — эффективный, но совершенно не бережный очищающий компонент. Он не только устранит остатки макияжа и грязь, накопившуюся за день, но и подчистую сотрет защитный барьер кожи. Как результат — сухая раздраженная кожа. Если вы обнаружили, что ваше средство для умывания содержит сульфаты — не пугайтесь, ситуация легко поправима. Просто приучите себя читать состав при покупке косметики. 

Выполняйте бьюти-рутину быстро

Перерывы между пунктами вашей ежедневной бьюти-рутины делать ни в коем случае нельзя. Любое средство для умывания (даже с хорошим составом) так или иначе подсушивает кожу. Поэтому сразу после умывания необходимо наносить тонер. Если вы помедлите буквально несколько минут, в коже запустится процесс обезвоживания, появится ощущение сухости и стянутости. Возьмите в привычку: сначала умывание, тонер, увлажняющий крем — а потом можно отвлечься на другие дела. Кстати, еще одна полезная привычка: тонер лучше наносить на слегка влажную кожу — это поможет «запереть» влагу в коже и придать ей сияние.

Всегда используйте ночной крем

Многие отказываются от ночного крема под предлогом того, что «кожа должна дышать». На самом деле, если у крема хороший состав, то возможности дышать он вашу кожу не лишит, а вот отсутствие крема — значительно усугубит ситуацию с сухостью кожи. Использовать дневной крем в качестве ночного тоже не рекомендуется: они имеют разные составы, разные функции и не могут заменить друг друга. 

Всегда наносите крем с SPF

Уж сколько раз твердили миру о необходимости использовать солнцезащитные средства круглый год, однако многие продолжают этим советом пренебрегать. Ультрафиолетовое излучение губительно для кожи: оно делает кожу сухой и тусклой, значительно ускоряет процессы старения и провоцирует гиперпигментацию. Кроме того, солнечный свет может стать причиной появления микротрещин на коже и, как следствие, шелушения и воспалений. Поэтому средствами с SPF пренебрегать не стоит даже зимой. Используйте легкие солнцезащитные флюиды — они почти не ощущаются на коже и надежно защищают ее от UV-излучения. 

Источник - Bazaar

Фото - Getty Images

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram