• Простая привычка перед сном может помочь похудеть  

  Более раннее время отхода ко сну может быть связано с потерей веса у людей с преддиабетом. Согласно новому исследованию, каждый час, на который участники ложились спать раньше, соответствовал примерно 590 граммов снижения веса за восемь недель. Однако ученые подчеркивают: результаты не доказывают, что изменение режима сна само по себе приводит к похудению...

• Боксеры или плавки: ученые выяснили, как мужское белье влияет на потенцию

  Масштабное исследование с участием 27 тысяч человек выявило связь между ношением тесного нижнего белья, ухудшением качества спермы и сексуальными нарушениями. Однако ученые подчеркивают: вопрос о том, действительно ли свободные боксеры повышают шансы на зачатие, пока остается открытым...

• Не для слабонервных: неприятная привычка в душе поможет реже болеть

  Обычная привычка принимать холодный душ может помочь укрепить здоровье и сократить количество дней, проведенных на больничном. К такому выводу пришли исследователи Базельского университета в Швейцарии...

• Прикосновение, от которого хочется плакать: что такое «синдром грустных сосков»  

  Неожиданная волна грусти, тревоги или даже чувства глубокой утраты после прикосновения к соскам — с таким странным явлением сталкиваются люди по всему миру. Его называют синдромом грустных сосков (Sad Nipple Syndrome), и, несмотря на многочисленные свидетельства, ученые пока не могут точно объяснить его природу, пишет Guardian...

• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

Не злоупотребляйте скрабами

Слишком частое использование скраба или пилинга — распространенная ошибка среди людей, борющихся с сухостью кожи. На деле же, избавление от шелушений не решит проблему сухости кожи, а только травмирует ее, сделает еще суше и может стать причиной воспаления. Касается это как скрабирующих средств, так и пилингов с кислотами. Специалисты настоятельно рекомендуют использовать их не чаще двух раз в неделю — этого достаточно для эффективной эксфолиации и безопасно для кожи.

Используйте средства для умывания без сульфатов

Да, не только шампуни могут содержать сульфаты, но и ваше средство для умывания. Sodium Laureth sulfate (или SLS) — эффективный, но совершенно не бережный очищающий компонент. Он не только устранит остатки макияжа и грязь, накопившуюся за день, но и подчистую сотрет защитный барьер кожи. Как результат — сухая раздраженная кожа. Если вы обнаружили, что ваше средство для умывания содержит сульфаты — не пугайтесь, ситуация легко поправима. Просто приучите себя читать состав при покупке косметики. 

Выполняйте бьюти-рутину быстро

Перерывы между пунктами вашей ежедневной бьюти-рутины делать ни в коем случае нельзя. Любое средство для умывания (даже с хорошим составом) так или иначе подсушивает кожу. Поэтому сразу после умывания необходимо наносить тонер. Если вы помедлите буквально несколько минут, в коже запустится процесс обезвоживания, появится ощущение сухости и стянутости. Возьмите в привычку: сначала умывание, тонер, увлажняющий крем — а потом можно отвлечься на другие дела. Кстати, еще одна полезная привычка: тонер лучше наносить на слегка влажную кожу — это поможет «запереть» влагу в коже и придать ей сияние.

Всегда используйте ночной крем

Многие отказываются от ночного крема под предлогом того, что «кожа должна дышать». На самом деле, если у крема хороший состав, то возможности дышать он вашу кожу не лишит, а вот отсутствие крема — значительно усугубит ситуацию с сухостью кожи. Использовать дневной крем в качестве ночного тоже не рекомендуется: они имеют разные составы, разные функции и не могут заменить друг друга. 

Всегда наносите крем с SPF

Уж сколько раз твердили миру о необходимости использовать солнцезащитные средства круглый год, однако многие продолжают этим советом пренебрегать. Ультрафиолетовое излучение губительно для кожи: оно делает кожу сухой и тусклой, значительно ускоряет процессы старения и провоцирует гиперпигментацию. Кроме того, солнечный свет может стать причиной появления микротрещин на коже и, как следствие, шелушения и воспалений. Поэтому средствами с SPF пренебрегать не стоит даже зимой. Используйте легкие солнцезащитные флюиды — они почти не ощущаются на коже и надежно защищают ее от UV-излучения. 

Источник - Bazaar

Фото - Getty Images

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram