style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Почему недосыпание приводит к полноте

22:11, 10 апреля

В результате регулярного недосыпания нашим организмом начинает вырабатываться редкий гормон, отвечающий за чувство голода.

В результате человек постоянно ощущает голод и старается заесть свой недосып, то есть пополнить силы, чем нибудь вкусненьким. Наряду с этим организм перестает активно сжигать полученные калории, поскольку из-за недосыпания ему не хватает бодрости и сил.

Иными словами организм экономит и придерживает калории для того, чтобы бороться с усталостью. Человек набирает вес, сам не понимая в чем причина. 

Если же спать, хотя бы пару раз в неделю, вволю и позволять себе отдыхать днем, организм не будет экономить калории, и съеденные вкусности не будут откладываться на боках и талии.

 

Источник - Otvetin


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск