NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE-

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Команда, победившая в конкурсе «Стань переменой», получила приз 3 миллиона драмов

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

ШокTok

News.am STYLE

-2-4кг за неделю: яично - медовая диета

18:09, 29 мая

Смесь яичного желтка с медом содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, а также необходимые белки и углеводы. Дополнительную пользу принесет половина лимона, которую требуется съедать ежедневно в любом виде (можно добавить в желтково-медовую смесь). В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение. В остальном же данная диета ничем не отличается от остальных очень низкокалорийных диет. Похудеть при таком питании вы сможете на 2-4 килограмма за неделю.

1 день 

Завтрак. 2 яичных желтка и чайная ложка меда, взбитые миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед. 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда. 
Ужин. Чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. 
На ночь. Чай с лимоном.

2 день 

Завтрак. Смесь яйца с медом, кофе или чай с лимоном. 
Обед. Яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе. 
Ужин. 150 г рыбы или мяса птицы, приготовленного без жира, салат из свежих овощей, чай с лимоном. 

3 день

Завтрак. Яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном. 
Обед. 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, 200 г салата, политого лимонным соком.
Ужин. 300 г отварных не крахмалистых овощей, яйцо, чай с чайной ложкой меда.

 

Источник – Dieta

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск
  • Опрос
Самый популярный мужчина в Армении
Никол Пашинян
Серж Танкян
Мкртич Арзуманян
Айк Марутян