Несмотря на скромный список продуктов, данная диета сбалансирована по витаминно-минеральному составу, благодаря чему ее можно придерживаться относительно долго. Особого голода она не вызывает. Диету можно слегка разнообразить: из яиц сделать яичницу-глазунью (но без масла), а вместо мяса приготовить рыбу или птицу, изредка креветки или печень.
Завтрак
2 чашки кофе или чая, 2 куска хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.
Обед
250 г мяса, жаренного без жира (в гриле), зеленые овощи, яблоко.
Полдник
Кофе, два бисквита.
Ужин
Как завтрак.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп13:34, 23 апреля
Christie’s выставит на торги личный гардероб Вивьен Вествуд12:30, 23 апреля
Селин Дион рассказала о своей борьбе с синдромом жесткого человека11:54, 23 апреля
Канье Уэст рассказал, с какой знаменитостью он и его жена Бьянка Ценсори готовы на секс втроем11:18, 23 апреля
Яблоко от яблони: Дочь Кэтрин Зеты-Джонс встретила 21-ый день рождения в платье матери 25-летней давности10:16, 23 апреля
«Грязные танцы» Бритни Спирс