Եվս մեկ սննդակարգ, որը կազմված է բեռնաթափման վեց մոնոսննդակարգից: Խորհուրդ ենք տալիս շատ ջուր խմել եւ սպիտակուցային օրերին С վիտամին ընդունել: Եթե կարողանաք մեկ շաբաթ հետեւել այս սննդակարգին, 3-5 կգ-ով կնիհարեք: Սակայն մի գերազանցեք նախատեսված ժամկետը: Ավելի լավ է` մի ամիս դադար տվեք հետո շարունակեք:
Օր 1. 500 գ բանջարեղեն:
Օր 2. 100 գ առանց կարագի եւ ճարպի տապակած միս:
Օր 3. Պինդ եփած 6 ձու:
Օր 4. 400 գ տավարի միս` խաշած կամ շոգեխաշած:
Օր 5. 400 գ ոչ ճարպոտ ձուկ, առանց յուղի պատրաստված:
Օր 6 եւ 7. 1-ական կգ միրգ:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:08, 28 ապրիլի
Սիլվեստր Ստալոնեն մեմուարներ է գրում13:30, 28 ապրիլի
Բրիթնի Սփիրսը համաձայնության է եկել հոր հետ11:44, 28 ապրիլի
Doja Cat-ը շատ համարձակ ու բաց լողազգեստով ցուցադրել է կազմվածքը10:35, 28 ապրիլի
Փերիս Հիլթոնը մերկացել է Flaunt ամսագրի շապիկի համար09:00, 28 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 28-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ18:47, 27 ապրիլի
Wine story: JancisRobinson.com-ի գլխավոր խմբագիրը՝ Հայաստանում գինու արկածի մասին (exclusive)16:23, 27 ապրիլի
Օպտիկական պատրանքը կարող է ցույց տալ՝ որքան «փակ մարդ եք» դուք15:38, 27 ապրիլի
Ռասել Քրոուն կնկարահանվի «Էկզորցիզմ» սարսափ ֆիլմի գլխավոր դերում14:12, 27 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու հայտարարությունից հետո Բիանկա Սենսորիի երկրպագուները խնդրում են նրան բաժանվել ռեփերից12:10, 27 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը տխրել է Թեյլոր Սվիֆթի նոր դիս-թրեքի պատճառով, բայց չի ցանկանում «կրակի վրա յուղ լցնել»11:31, 27 ապրիլի
Վահագ Ռաշը հետեւորդներին է ներկայացրել «Լուսամփոփի պես աղջիկ» երգի նոր տարբերակը10:37, 27 ապրիլի
Սելենա Գոմեսին տխրեցնում են իր սերնդակիցների գեղեցկության չափանիշները