Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

«Վիշապի լեգենդը» շքեղ շոուով «Երեւան պարկում» բացվեց ընդարձակ սահադաշտը

Էքստրեմալ դիետա. 3 օրում՝ 5 կգ

19:14, 18 հուլիսի

Նախաճաշին, եթե այն կարելի է այդպես անվանել, մեկ գդալ մեղրը լուծում եք 150 մլ ջրի մեջ եւ ավելացնում 5-7 կաթիլ կիտրոնի հյութ։ 10-15 րոպե անց խմում եք մեկ գավաթ սուրճ կամ թեյ։

Ճաշին կարող եք վայելել խաշած հնդկահավ եւ ցանկացած բանջարեղեն (500 գրամից ոչ ավելի)։

Ընթրիքը հեղուկ կլինի։ 150-200 գրամ սպիտակ կաղամբը 15-20 րոպե խաշեք  առանց աղի։ Թուրմը խմեք 30-40 րոպեի ընթացքում։ Քաղցա՞ծ եք։ Դիմացե՛ք։ Կաղամբի թուրմը, ինչպես նաեւ դրա հյութն օգտագործում են ճարպակալման բուժման ժամանակ։ Սակայն նման «ընթրիքը» գրեթե ոչ մի կալորիա չի պարունակում, այդ պատճառով էլ շատ դժվար կլինի։

Եթե չեք դիմանում, քնելուց առաջ կարող եք մեկ բաժակ անյուղ կեֆիր խմել։

Այս դիետան խորհուրդ չի տրվում պահել երեք օրից երկար։ Անհրաժեշտության դեպքում 2 օր անց կարելի է կրկնել։

Աղբյուրը՝ Dieta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել