• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

21-ամյա սուպերմոդել Ջիջի Հադիդը Self պարբերականի հետ հարցազրույցում խոսել է խոհանոցում իր նախապատվությունների մասին:

«Իմ սառնարանում մշտապես կա ջուր, սոդա, նարնջի հյութ եւ քաղցր ըմպելիք: Այնտեղ են մշտապես նաեւ իմ սիրած նախուտեստները՝ սալյամի, չիփս, հումուս, գազար եւ մրգեր»,- ասել է նա:

Քաղցրեղենից Ջիջին նախընտրում է չոր քաղցր նախաճաշերը:

Հարցազրույցներից մեկում Ջիջին խոստովանել է. «Ես մշտապես բարեկազմ կլինեմ: Իմ ամբողջ կյանքում սպորտով եմ զբաղվել, բայց հաստատապես երբեք չի լինի այնպես, որ ես չափից ավելի նիհար լինեմ»:

Քանի որ նա ստիպված է հաճախակի ճանապարհորդել եւ սնվել օդանավի մեջ կամ սրճարանում, Հադիդը դժվարանում է իր սննդակարգը պլանավորել:

«Բայց տանը մշտապես պետք է կաթ, հաց եւ ձու ունենամ»,- ասում է նա:

Հանգստյան օրերին Ջիջի Հադիդը խոհանոցում հաճախ է փորձարկումներ անում:

«Խոհարարական արվեստն իմ հոբբին է»,- ասում է նա: Հադիդն ասում է, որ դեռեւս չի պատրաստել թագավորական ուտեստ. «Ես սիրում եմ ինքս ինձ մարտահրավեր նետել եւ անկեղծորեն ձգտում եմ ինչ-որ նոր բան ստեղծել»:

Թոփ-մոդելին սպորտն է օգնում բարեկազմ մնալ:

Հադիդը նախկինում վոլեյբոլով եւ ձիավարությամբ էր զբաղվում, իսկ այժմ բռնցքամարտն է նախընտրում: «Երբ Նյու Յորք տեղափոխվեցի եւ սկսեցի մարզադահլիճ հաճախել, ապա հասկացա, որ վազքուղին ինձ համար չափազանց ձանձրալի է: Ես պետք է ինչ-որ բան գտնեի, որն ուղեղին ստիպում է աշխատել: Այդպես իմ նոր մարզաձեւը դարձավ բռնցքամարտը»,- ասել է Ջիջի Հադիդը:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում