Կանանց զուգարանից՝ հասարակության հայելի. «Toilet կանանց համար»
Մանկությանս տիկնիկը կուզեի վերադարձնել
Armenia Marriott-ում կրկին համաշխարհային գաստրոնոմիկ շոու է՝ Le Petit Chef-ը վերադարձել է Երևան
Երբևէ ասե՞լ եք «Ես քեզ սիրում եմ»՝ իրականում այդպես չզգալով
«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը
Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում
Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է
Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան
Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը
Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին
Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում
Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան
Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը
Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում
Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին
Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո
Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում
«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում
Սլացիկ կազմվածքով աղջիկների սովորույթները
Մրգեր
Ոչ ոք չի հերքի, որ մրգերը ոչ միայն համեղ են, այլեւ օգտակար: Իհարկե, դրանք ավելի լավ է ուտել միայն նախաճաշին, եւ մյուս մթերքներից առանձին՝ մարսողության եւ փքվածության խնդիրներից խուսափելու համար: Նախաճաշին միրգ ուտելը լավ է նաեւ նրանով, որ բավարարում է մեր քաղցրի պահանջը, որն առաջանում է օրգանիզմում գլյուկոզայի պահանջի հետեւանքով:
Շոկոլադ նիհարելու համար
Դրական արձագանքներն առասպել չեն: Կարեւորը մի քանի կանոնի հետեւելն է: Նախ՝ միայն դառը շոկոլադ: Սպիտակ, կաթնային, միջուկներով շոկոլադի մասին մոռացանք: Դե, գուցե միայն Ամանորին: Երկրորդ՝ շոկոլադ ուտում ենք միայն մինչեւ կեսօր, ծայրահեղ դեպքում՝ մինչեւ ժամը 14-ը: Ահա եւ վերջ: Վայելե՛ք:
Ընկուզեղեն եւ սերմեր
Հարուստ են օգտակար ճարպերով, բնական սպիտակուցով եւ մի շարք վիտամիններով ու միկրոտարրերով: Բայց դրանք հարկավոր է ուտել մինչեւ ժամը 18-ը: Եվ խուսափեք մշակված ընկուզեղենից՝ աղով, բուրավետիչներով եւ կոնսերվանտներով:
Հյութեր
Միայն թարմ քամած, ձեր խոհանոցում պատրաստված: Փաթեթավորված հյութերի մասին ընդմիշտ մոռացեք: Եվ մյուս քաղցր ըմպելիքների մասին նույնպես: Սլացիկ կազմվածքով աղջիկներ չգիտեն անգամ, թե որտեղ են դրանք վաճառվում:
Համեմունքները երբեք ավելորդ չեն լինում
Բացառություն է կազմում աղը. այս դեպքում որքան քիչ, այնքան լավ: Իսկ մնացյալն ամբողջությամբ ձեր տրամադրության տակ են. դարչին, մեխակ, պղպեղ, չաման եւ այլն: Ուսումնասիրեք դրանց նշանակությունը եւ ամեն օր օգտագործեք:
Ձուկ
Բոլոր սլացիկ եւ նման կազմվածք ձեռք բերող աղջիկները պաշտում են այն: Ձկան օգտակարությունն անհնար է գերագնահատել. հեշտությամբ յուրացվող սպիտակուց, ամինաթթուներ, միկրոտարրեր: Եվ սա դեռ ձկնեղենի օգտակարության ամբողջական ցանկը չէ: Իսկ Օմեգա-3 թթուները ձեր մաշկի, մազերի, եղունգների երիտասարդության եւ գեղեցկության գրավականն են:
Ջուր
Ջրի մասին կխոսենք վերջինը, բայց որպեսզի հնարավորություն ունենանք հատուկ շեշտադրում անել: Առանց բավականաչափ քանակության ջրի անհնար է ո՛չ նիհարել, ո՛չ օպտիմալ քաշ պահպանել: Եվ ընդհանրապես, անհնար է գեղեցիկ լինել առանց բավականաչափ ջուր օգտագործելու: Այն օրգանիզմը մաքրում է տոքսիններից, խթանում ուղեղի աշխատանքը, նյութափոխանակությունը: Հիշեք, որ անհրաժեշտ է օրական առնվազն 6-8 բաժակ ջուր խմել եւ միշտ անշեղորեն հետեւել այս կանոնին:
Աղբյուրը՝ Woman.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
- Suit up. ընտրում ենք զգեստ ավարտական երեկոյի համար Շուտով ավարտական շրջանն է, եւ ժամանակն է մտածել, թե ինչ հագուստով պետք է մասնակցեք հանդիսավոր երեկոյին․․․
- Օրվա look-եր. Իրինա Այվազյան, Մադոննա Հարությունյան, Մերի Քոչարյան, Արփի, Մերի Երեմյան (ֆոտո) NEWS.am STYLE-ը շարունակում է ուսումնասիրել հայ հայտնիների գարնանային զգեստապահարանները....
- Աստղային ոճ․ 10 կերպար՝ Եվա Բաղդասարյանից (ֆոտո) Եվա Բաղդասարյանը համարձակ փորձարկումների սիրահարներից է...
- Քիմ Քարդաշյանի լավագույն կերպարները Met Gala-ում Քիմ Քարդաշյանի համար Met Gala-ն հնարավորություն է ցուցադրելու իր կազմվածքը․․․
- Դիետա սլացիկ գոտկատեղ ունենալու համար Մի մոռացեք սպորտով զբաղվելու մասին․․․
-
19:19, 10 հոկտեմբերի
Մեգան Մարքլը ցանկանում է փախչել արքայազն Հարրիից. լրատվամիջոցները հայտնում են, որ զույգի ամուսնությունը փլուզման եզրին է -
18:20, 10 հոկտեմբերի
Իտալիայում գողացել են 4 միլիոն ֆունտ ստեռլինգ արժողությամբ 30 հազար շիշ էլիտար գինի՝ երկրի պատմության մեջ ամենամեծամասշտաբ գինու գողությունը -
17:33, 10 հոկտեմբերի
Կարո՞ղ է, արդյոք, սխտորը օգնել գրավել կնոջը․ գիտնականներն ուսումնասիրել են սննդի ազդեցությունը ժամադրությունների վրա -
17:00, 10 հոկտեմբերի
Երևանը, որ այսպես նայում ես, Հռոմից ոչ միայն հին չէ, այլև շատ նոր քաղաք է
-
16:30, 10 հոկտեմբերի
Մալդիվներում գտնվող մասնավոր կղզին վաճառքի է հանվել 72 միլիոն դոլարով․ վճարումը հնարավոր է կատարել կրիպտոարժույթուվ -
15:24, 10 հոկտեմբերի
«Երես առած ժառանգորդուհի»․ Դոնալդ Թրամփի թոռնուհուն քննադատել են շքեղ բնակարանի և 531 դոլար արժողությամբ կոսմետիկայի համար -
14:14, 10 հոկտեմբերի
Մեգան Ֆոքսը գործարկել է OnlyFans-ի իր սեփական անալոգը. բաժանորդագրությունը արժե ամսական 20 դոլար -
13:33, 10 հոկտեմբերի
Արքայազն Հարրին 100,000 դոլար է ստացել դեպրեսիայի և արքայադուստր Դիանայի մահվան մասին բացահայտումների համար -
12:30, 10 հոկտեմբերի
Կինոբեմադրիչ Ջիվան Ավետիսյանի՝ «Վերածնվածը» ֆիլմի անդրանիկ ցուցադրությունը Լոս Անջելեսում -
12:17, 10 հոկտեմբերի
«Զոհը, որին դուր է գալիս հետապնդումը». Թրամփի զարմուհին խոսել է նրա և երիտասարդ օգնականի տարօրինակ հարաբերությունների մասին -
11:22, 10 հոկտեմբերի
«Նա դա ընդունեց որպես երեխայի մահ». Իլոն Մասկի նախկին կինը խոսել է այն մասին, թե ինչպես է նա արձագանքել, երբ դուստրը տրանսգենդեր է -
10:30, 10 հոկտեմբերի
Ամալ Քլունին առաջ է անցնում թրենդներից. շքեղ Gucci զգեստը դարձավ նրա կերպարի հիմնական շեշտադրումը
All materials
@NEWSam_STYLE
@NEWSam_STYLE
- Archive