Մեկ օրվա կարճ դիետան կօգնի ազատվել միջինը 1 կգ ավելորդ քաշից: Նախապես զգուշացնենք, որ հեշտ չի լինելու. օրվա ընթացքում ստիպված եք լինելու ուտել միայն խաշած ձավարեղեն՝ առանց աղի եւ համեմունքների:
Լավագույնը կարող է լինել հնդկաձավարը կամ բրինձը, որը պետք է բաժանել 4-5 անգամ ուտելու համար, բայց մեկ անգամվա համար այն չպետք է գերազանցի 200 գրամը:
Սնունդն ընդունելու միջեւ ընկած հատվածում պետք է նաեւ ջուր խմել՝ օրական ոչ պակաս 2 լիտրից: Բայց այն նույնպես պետք է ճիշտ օգտագործել, եթե ուզում եք ցանկալի արդյունքի հասնել: Ուտելուց ուղիղ կես ժամ առաջ հարկավոր է խմել մեկ բաժակ գոլ ջուր, կարելի է ավելացնել կիտրոնի հյութ կամ մեկ թեյի գդալ մեղր, դա կարագացնի մարսողությունն ու կբթացնի քաղցը: Ուտելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում ջուր չի կարելի խմել:
Նման դիետայի կարելի է հետեւել ոչ ավելի, քան մեկ օր, բայց շաբաթվա ընթացքում կարելի է կրկնել՝ օրգանիզմի համար բեռնափաթման օր կազմակերպելով:
Աղբյուրը՝ evehealth.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ13:14, 19 ապրիլի
Անզուգական Մոնիկա Բելուչին ասում է, որ «համակերպվել է ծերության հետ»12:22, 19 ապրիլի
Բեն Աֆլեքի դուստրը «քամինգ աութ» է արել. Ֆինն իրեն ոչ տղամարդ է համարում, ոչ՝ կին11:21, 19 ապրիլի
Վիկտորյա Բեքհեմը բացահայտել է իր ե Դեւիդի երջանիկ ամուսնության գաղտնիքը