Մեկ օրվա կարճ դիետան կօգնի ազատվել միջինը 1 կգ ավելորդ քաշից: Նախապես զգուշացնենք, որ հեշտ չի լինելու. օրվա ընթացքում ստիպված եք լինելու ուտել միայն խաշած ձավարեղեն՝ առանց աղի եւ համեմունքների:
Լավագույնը կարող է լինել հնդկաձավարը կամ բրինձը, որը պետք է բաժանել 4-5 անգամ ուտելու համար, բայց մեկ անգամվա համար այն չպետք է գերազանցի 200 գրամը:
Սնունդն ընդունելու միջեւ ընկած հատվածում պետք է նաեւ ջուր խմել՝ օրական ոչ պակաս 2 լիտրից: Բայց այն նույնպես պետք է ճիշտ օգտագործել, եթե ուզում եք ցանկալի արդյունքի հասնել: Ուտելուց ուղիղ կես ժամ առաջ հարկավոր է խմել մեկ բաժակ գոլ ջուր, կարելի է ավելացնել կիտրոնի հյութ կամ մեկ թեյի գդալ մեղր, դա կարագացնի մարսողությունն ու կբթացնի քաղցը: Ուտելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում ջուր չի կարելի խմել:
Նման դիետայի կարելի է հետեւել ոչ ավելի, քան մեկ օր, բայց շաբաթվա ընթացքում կարելի է կրկնել՝ օրգանիզմի համար բեռնափաթման օր կազմակերպելով:
Աղբյուրը՝ evehealth.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:37, 29 մարտի
TLC ռեալիթի շոուի սիամական երկվորյակներ Էբբին և Բրիտանի Հենսելները ամուսնացել են15:18, 29 մարտի
Իրինա Շեյքը Swarovski campaign֊ում հայտնվել է շշմեցուցիչ կերպարով14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան