Հենրիխ Մխիթարյանի, Գարիկ Մարտիրոսյանի եւ նրա կնոջ զվարճալի զրույցը

Դիզայներ Թերեզա Ղարաբաղցյանի հարսանեկան զգեստի գաղտնիքն ու պսակադրությունը՝ Սեւանում

Ինչպես Սիրահարների այգում նշեցին Երաժշտության տոնը

Երեւանում ֆլեշմոբով տոնեցին Յոգայի միջազգային օրը

Երգիչ Մհերի պսակադրությունը՝ Սուրբ Մարիամ Աստվածածին եկեղեցում

Սիրուշոն, փոքրիկ երաժիշտ Մերին եւ հյուրասեր կոնդեցին՝ НТВ-ի «Поедем, поедим!» հաղորդաշարում

Շառլ Ազնավուր. «Pour toi Arménie-ն կարող է Հայաստանի նոր օրհներգը դառնալ, նախագահ Սարգսյանը համաձայն է»

Բացառիկ կադրեր` Սիլվա Հակոբյանի հարսանիքից (ֆոտո/վիդեո)

Թիմաթիի խելահեղ համերգը Երեւանում

NEWS.am STYLE/ Timati-Дерзкая/concert in Yerevan

CFDA Fashion Awards 2017 Red Carpet Arrivals

Արիանա Գրանդեն, Ջասթին Բիբերը, Մայլի Սայրուսը եւ այլ աստղեր՝ Մանչեսթերի ահաբեկչության զոհերին նվիրված համերգին

«Քեզ համար, Ազնավո՛ւր». աշխարհահռչակ շանսոնյեն Երեւանում ներկա գտնվեց իրեն նվիրված համերգին

Շառլ Ազնավուրը ժամանեց Հայաստան

Հայաստան է ժամանել Վլադիմիր Ավետիսյանը

Մերկ կուրծք եւ ծաղր. Ալեքսանդր Նեզլոբինն ընդդեմ Գարիկ Մարտիրոսյանի՝ Comedy Club-ում

Մաշկային խնդիրնե՞ր ունեք. Ցիտո Մեդ ԲԿ-ը կտա լավագույն լուծումը

Lana Del Rey - Lust For Life (Official Video) ft. The Weeknd

Մեկօրյա մոնոդիետա

10 ապրիլի, 16:13

Գոյություն ունի մեկօրյա մոնոդիետաների մի քանի տեսակ (խնձորով, կաթնաշոռով, բրնձով, հնդկաձավարով): 

Առաջարկվող մեկօրյա սննդակարգը ներառում է` հնդկաձավար կամ բրինձ՝ կես կիլոգրամից ոչ ավելի (խնձոր կամ կաթնաշոռ՝ մեկուկես կիլոգրամ):
Օրինակ, եթե դուք ձավարեղենով բեռնաթափման օր ենք անցկացնում, խաշեք այն եւ բաժանեք փոքր չափաբաժինների՝ ամբողջ օրվա համար:

Խորհուրդ է տրվում ուտել առնվազն 4 ժամը մեկ՝ օրական հինգ անգամ:
Այդ օրվա ընթացքում հարկավոր է 2-2.5 լիտր առանց գազի հանքային ջուր խմել: Ցանկացած ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն արգելված է: Որպես կանոն՝ բեռնաթափման նման օրերից հետո միջինը մեկ կիլոգրամ նիհարում եք:

Աղբյուրը՝ diet.neolove.ru

NEWS.am STYLE





  • Այս թեմայով

  • Հարցում
Ամենասեքսուալ հայ երգչուհին
Իվետա Մուկուչյան
Լիլիթ Հովհաննիսյան
Սիրուշո
Սոֆի Մխեյան
Էմմի