• Հանուն քաշի կորստի. «Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան գլխավոր ֆիթնես միտումը

  Մինչ Հոլիվուդյան աստղերը, ինչպիսիք են Օփրա Ուինֆրին և Էնդի Քոհենը, նիհարում են Օզեմպիկի ներարկումների միջոցով, իսկ դիետա պահողները օրական մի քանի նուշ են ուտում, սոցիալական ցանցերում արագորեն ժողովրդականություն է վայելում արմատապես այլ միտում…

• TikTok-ի թրենդը. ձմերուկի դիետան խոստանում է քաշի կորուստ, բայց բժիշկները զգուշացնում են վտանգների մասին

  Ձմերուկի դիետան TikTok-ի նոր վիրուսային թրենդն է, որը խոստանում է արագ քաշի կորուստ և մարմնի «դետոքսիկացիա»․․․

• «Ալկալային դիետայի» վերադարձը. արդյո՞ք այն իսկապես աշխատում է

  Ալկալային սննդակարգը մի ժամանակ շատ մոդայիկ էր, հիմա գիտնականները կրկին խոսում են դրա օգտակարության մասին, բայց գիտական մոտեցմամբ․․․

• Գիտնականները պնդում են, որ համեմունքներն ու թեյը կարող են դանդաղեցնել կենսաբանական ծերացումը

  Ժամանակն է երիտասարդանալու՝ չամանի, քրքումի և մի բաժակ կանաչ թեյի օգնությամբ…

• Հինգ քայլ կատարյալ կազմվածք ունենալու համար

  Որակավորված սպորտային սննդաբան և մարզիչ Ռեյչել Աթարդը հայտնի է դարձել նրանով, որ օգնում է կանանց ունենալ գեղեցիկ կազմվածք ընդամենը 8 շաբաթվա ընթացքում...

• Կանայք բուսակեր տղամարդկանց պակաս գրավիչ եւ ավելի քիչ առնական են համարում

  Բուսակերությունը և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց ավելի քիչ գրավիչ է դարձնում որպես պոտենցիալ զուգընկերներ․․․

• Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին…

• Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը շուտով կզարմացնի նոր արտադրանքով

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը Հայաստանում ամենապահանջված մասնագետներից է…

Այս դիետայի գլխավոր առավելությունն այն է, որ ավելորդ քաշը կորցնում եք՝ առանց դրա ավարտից հետո հին քաշին վերադառնալու վտանգի: Հնարավոր է 2-4 կգ նիհարել, բայց որոշ դեպքերում արդյունքն ավելի նկատելի կարող է լինել՝ կախված օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից: 

Ամեն օր հարկավոր է սնվել չորս անգամ.

1-ին անգամ. թարմ մրգային աղցան եւ մեկ գավաթ կանաչ թեյ։

2-րդ անգամ. մեկ բաժակ տոմատի հյութ, 100 գրամ բրինձ կամ մակարոն՝ բանջարեղենով կամ տոմատով։

3-րդ անգամ. մեկ բաժակ թարմ քամած հյութ եւ մեկ հատ ցանկացած միրգ։

4-րդ անգամ. մի կտոր ձուկ եւ բանջարեղենային աղցան՝ բուսական յուղով:

Քնելուց առաջ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ անյուղ կաթ խմել:

Աղբյուրը՝  Ivona

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում